Профессиональная фотосессия беременных женщин на природе
Достойное место в семейном альбоме займут снимки, сделанные в период ожидания рождения малыша. Отличным выбором станет фотосессия беременных на природе. Ее предлагает в Москве женский и семейный фотограф Ирина Белова, которая профессионально занимается фотографией уже 9 лет и имеет большой опыт фотосъемки беременности. На природе в любое время года, даже лютой зимой, можно отыскать удачные локации, идеально подходящие для «беременной» фотосъемки. Ее лучше заказать на сроке 30-36 недель, когда будущая мама особенно женственна и красива.
Как подготовиться к беременной фотосессии?
Успех любой фотосессии напрямую зависит от ее правильной подготовки – позаботьтесь заранее об одежде, прическе и мейк-апе, подберите тематические аксессуары и реквизит – цветы, воздушные шары, игрушки, одежду младенца, книжки, таблички, зонтики и т.д. Далее следует выбор места для съемки. Фотосессия беременных на природе хорошо получается:
В парке или сквере. В качестве локаций можно использовать красивые деревья и кусты, фонтаны и скульптуры, карусели, беседки и даже колесо обозрения.
В лесу. Снимки в лесной чаще или на поляне смотрятся таинственно и волшебно, вне зависимости от того, проходит ли съемка утром, днем или на закате.
В поле. Отлично подходит для летнего времени года. Особенно хорошо будущая мама будет смотреться на фоне цветущих подсолнухов, стогов сена и полевых цветов.
На берегу моря или озера. Интересным вариантом будет беременная фотосессия в морском стиле – в тельняшках, бескозырках, с игрушечными корабликами и спасательными кругами.
Мы предлагаем будущим мамам сделать на природе официальные, портретные и постановочные фото, в том числе и с другими персонажами, в роли которых могут выступать прочие члены семьи.
Профессиональная фотосессия беременных на природе позволяет воплотить в жизнь массу креативных идей. Она вам позволит получить:
ролевые постановочные снимки;
Беременную фотосессию на природе мы проведем, как с одной будущей мамой, так и с мужем, и со старшими детьми. Профессиональный фотограф подберет для всех героев удачные позы, поможет обыграть животик и его сравнение с арбузом, воздушным шариком или мячом. Беременные снимки на природе получаются пропитанными нежностью и любовью. Вам обязательно нужно дополнить ими свой семейный альбом.
Источник
Беременность на даче. Что нужно учесть?
Скоро лето и будущим мамочкам, как никому другому, крайне важен в летнее время отдых на природе и на свежем воздухе. Если у вас имеется в распоряжении своя дача или домик в деревне, или имеется возможность аренды таковых подальше от городской суеты даже на маленький срок – стоит обязательно воспользоваться такой возможностью и как можно дольше побыть на природе. И результаты такого загородного отдыха длительно не заставят себя ждать. Единение с природой и удаление от шумного города помогает беременной. Давайте с вами поговорим о загородном и дачном отдыхе будущих мамочек.
Чем хорошо отдыхать за городом?
Во время отдыха на природе у беременных женщин гораздо лучше становится сон, как ночной, так дневной, а сам ребенок может бесперебойно получать так необходимый ему для развития кислород и витамины, особенно витамин Д, который активно синтезируется в организме мамы под действием солнечного света. Также полезны будут женщине и умеренные физические нагрузки, которые помогут активнее подготовить тело будущей мамочки к предстоящим ей родам. Помимо всего прочего, отдых на даче является прекрасной возможностью для тех женщин, кто в силу разных причин и обстоятельств не может поехать на отдых в южные регионы или на море. Так, к примеру, при беременности может возникнуть множество противопоказаний к путешествиям на дальние расстояния и перелетам, к смене климатического пояса или часовых поясов. А вот для проживания в загородном доме или на даче, недалеко от привычного вам места жительства практически не существует никаких противопоказаний со стороны медицины.
Естественно, что вынашивание беременности будет вас обязывать пересматривать многие из аспектов в привычном ритме жизни на даче, но все это вполне можно решить. Так, в период беременности врачами рекомендуется ограничение многих видов физической активности на даче, стоит пересмотреть время своего пребывания под прямыми солнечными лучами, а также внимательное отношение к таким аспектам, как режим вашего дня и питание. Как результат, у будущей мамы и членов ее семьи, которые планируют открывать вскоре дачный сезон, может возникать много вопросов, касающихся беременного образа жизни на даче и вопроса о допустимых физических нагрузках во время пребывания на отдыхе. Давайте с вами разберем подробнее многие из наиболее часто возникающих вопросов, которые касаются пребывания на даче.
Вопрос о физических нагрузках при беременности
Во время вынашивания малыша, особенно ближе к родам, у большинства из женщин начинает возникать особый комплекс из поведенческих реакций, который называют особым «синдромом гнездования». Это будет проявляться в непреодолимом желании женщины привести в порядок дом и обустроить любое место своего жительства, таким образом, подготовив его к появлению в нем нового маленького члена семьи. Проявляться у разных женщин этот синдром может в разном виде и в разные сроки беременности – некоторым проще сосредоточиться на покупке и сборах приданого для будущего ребенка, кому-то хочется начать с ремонта и перестройки всего дома, смене интерьеров или даже к полной смене жилья. Если же женщина во время беременности оказывается на даче или в загородном доме, ей может захотеться обустроить не только сам дом и его интерьеры, но и полностью весь приусадебный участок. Будущей матери может захотеться привести к совершенству не только сам дом, но и придомовую территорию, которая также воспринимается как часть самого дома. Если это желание в пределах разумного, тогда удовлетворять подобные свои желания вполне можно. Небольшие дозированные физические нагрузки во время пребывания на свежем воздухе даже полезны. Но самое главное не переусердствовать – при переутомлении могут возникать очень неприятные и опасные синдромы.
Некоторые вопросы по работам на дачном участке
Самый главный вопрос – какое время в течение дня можно отводить на занятия физическими нагрузками во время беременности? Обычно врачи говорят, что не стоит работать в огороде или в саду более получаса подряд, вне зависимости от того, какой вид работы вы выполняли, какая стоит погода и какое сейчас время дня. Можно поработать примерно двадцать-тридцать минут подряд, и затем нужно не менее этого времени отдыхать, например, полежать в тенечке с книгой или поспать в домике. При таких интервалах труда и отдыха при условии хорошей погоды и нормального самочувствия будущей маме вполне можно поработать на дачном участке около двух часов в день.
Можно ли заниматься поливом огорода при беременности – это не менее актуальный вопрос. Естественно, что беременным женщинам запрещено самим поднимать тяжелые ведра с водой и переносить тяжелые лейки, носить ведра с землей и рассадой, песком и прочее. Также нельзя таскать тяжелые поливальные шланги, если они не расположены на специальных катушках. При подъеме тяжестей происходит напряжение мышц брюшного пресса, и может повышаться тонус матки, что угрожает преждевременными родами или другими проблемами. Можно обзавестись маленькой легкой леечкой или ковшиком, таким образом, полив будет длиться дольше, но он будет безопаснее для вашего здоровья и благополучия ребенка. Помимо этого, можно смонтировать на участке специальные распылители для воды – переносные или стационарные, и тогда полив будет проводиться самостоятельно, вам нужно будет лишь включать и выключать воду. Кроме этого, можно попросить поливать ваши посадки родным.
Еще один важный вопрос в дачной жизни – это перекапывание земли во время беременности. Скажем прямо, это занятие не для беременных – это физически тяжелая процедура даже для обычной женщины, а во время беременности и подавно. Для беременных опасны занятия, при которых происходят резкие движения или значительная физическая нагрузка, поэтому вскапывание земли, рыхление и другие действия подобного характера вам запрещены, отложите мотыгу, тяпку и лопату в сторону. Можно обрабатывать и измельчать уже обработанную землю грабелькми, ручной мотыгой или особым культиватором. Можно пользоваться газонокосилкой с колесиками, но делать это стоит не более 15 минут без перерыва, особенно при работе с вибрирующей техникой. При воздействии вибрации на ваш организм, вы можете почувствовать себя плохо. Нужно быть внимательной к себе.
Особенности работы в огороде или саду при беременности
Есть определенные периоды времени, в которые работа в саду или на огороде будет самой благоприятной или не благоприятной, и стоит обращать на это внимание, чтобы не возникало проблем в здоровье. Нужно стараться не пребывать подолгу на открытом солнечном свете в самую жару и в максимальную его активность – перегревание тела приводит к резкому расширению сосудов кожи и всего организма, что может приводить к ухудшению активности маточно-плацентарного кровообращения. Самым оптимальным временем для работ в саду или огороде будет период с восьми утра до десяти-одиннадцати, и в вечернее время, с пяти вечера примерно до восьми вечера. Если мы будем говорить о раннем утре или о позднем вечере – в это время обычно выпадает роса и прохладно, есть риск замерзнуть и подхватить простуду, в полуденное же время солнце самое активное и жаркое, в это время лучше отдыхать дома в тени. Во время работы на солнце или во время отдыха не стоит забывать о применении солнцезащитного крема – его наносят на кожу примерно минут за двадцать до выхода на солнце, а также обязательно необходим головной убор.
Допустимо ли беременной самой пропалывать грядки или заниматься сбором урожая? Врачи говорят, что вполне можно, но, не забывая о своем интересном положении. Не стоит работать в огороде в согнутом положении – это будет провоцировать повышение тонуса матки, что может провоцировать нарушения кровообращения и угрозу прерывания беременности. По этим же причинам при работе в саду нельзя сильно тянуться кверху – например, когда вы собираете фрукты или ягоды с высоких кустов и деревьев. Осуществление работ по прополке или посадке растений должна проводиться в удобном положении – садитесь между грядками на низкую скамеечку или складной стульчик, но не нагибайтесь вниз головой. Если же основную работу вы проводите стоя, и вам нужно только ненадолго наклониться – стоит присесть на корточки и широко расставить ноги в стороны, при этом опираясь целиком на всю стопу. Возможным вариантом может стать также опускание на колени, предварительно подстелив себе под них какую-либо вещь. А вот сборы урожая с высоких деревьев стоит доверить своим близким, не тянитесь сами и не залазьте на лестнице – есть риск падений. Если же вам самим хочется собирать плоды, нужно пользоваться сборником фруктов – особой корзинкой с мешочком и телескопической штангой. Категорически запрещено лазить по деревьям, становиться на садовые стремянки, стулья и прочие приспособления! При падении высок риск травмы и отслойки плаценты.
Завтра поговорим далее о летнем отдыхе и даче.
Источник
отдых во время беременности на природе в палатках
ekatka
Комментарии
Смотря на каком сроке… Я вот как представила, что надо в три погибели сгибаться, чтобы залезть в палатку с пузом, там внутри на корточках — тут же расхотелось. Еще и спать жестко на коврике, мне сейчас на кровати-то с 2-мя подушками под боками не всегда удобно. Но если такие трудности не пугают и с поясницей проблем нет, то почему бы и нет.
Наденька
Мы с мужем на природу ездили с ночевкой в 6 недель, на сроке 38 недель ездили зимой на рыбалку мой день рождение отмечать ( не с ночевкой), там правда домик был забегать погреться.
Анюта
тоже хочу поехать на 4-5 дней. но пока не решилась)
Натали Власюк
в принципе отдохнуть на природе полезно, но надо к этому подготовиться, чтобы не замерзнуть, чтобы было удобно спать, купить средство от насекомых! Есть риск простудиться, клещи, ну и если водоем грязный-то микробы и палочка
Свердловчанка
Было дело, оставались в палатке, неделя 9-ая шла, хорошо отдохнули, но у супруга куча всяких прибомбасов — матрасов, спальников, ну и ночь теплая была, никаких последствий не было. Вообще тем беременным летом часто на улице спать оставалась, но в садовых качелях в москитнике)
ВакцинаПротивБоли
Мамочка
Я не рисковала и вам не советую.
вот я вторую Б и пропустила в походе на выживание и свою тошноту отнесла, что воду из реки кипятили и что хочется чего-то — потому что на минимуме продуктов и на подножном корме, а потом еще по горам прошатнулась и совсем неплохо покуралесила в том походе, больше месяца… и только дома дошло, что забыла когда М были ))) кстати, если б я знала, что Б — то фиг бы я все это прошла, я б по опыту первой — легла бы и не шевелилась )))
Источник