Кусок торта птичье молоко калорийность

Рецепт Торт “Птичье молоко» . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Торт “Птичье молоко»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	277.7 кКал	1684 кКал	16.5%	5.9%	606 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	2%	1810 г
Жиры	17.2 г	56 г	30.7%	11.1%	326 г
Углеводы	26.1 г	219 г	11.9%	4.3%	839 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.2%	1667 г
Вода	27.4 г	2273 г	1.2%	0.4%	8296 г
Зола	0.32 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	19.3 мкг	900 мкг	2.1%	0.8%	4663 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	0.8%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	0.6%	6429 г
Витамин В4, холин	16.08 мг	500 мг	3.2%	1.2%	3109 г
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%	1%	3571 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	0.8%	4762 г
Витамин В9, фолаты	7.191 мкг	400 мкг	1.8%	0.6%	5563 г
Витамин В12, кобаламин	0.071 мкг	3 мкг	2.4%	0.9%	4225 г
Витамин C, аскорбиновая	5.4 мг	90 мг	6%	2.2%	1667 г
Витамин D, кальциферол	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	83333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.284 мг	15 мг	1.9%	0.7%	5282 г
Витамин Н, биотин	0.868 мкг	50 мкг	1.7%	0.6%	5760 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.624 мг	20 мг	3.1%	1.1%	3205 г
Ниацин	0.215 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	79.14 мг	2500 мг	3.2%	1.2%	3159 г
Кальций, Ca	25.48 мг	1000 мг	2.5%	0.9%	3925 г
Кремний, Si	0.8 мг	30 мг	2.7%	1%	3750 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	1%	3636 г
Натрий, Na	9.28 мг	1300 мг	0.7%	0.3%	14009 г
Сера, S	16.36 мг	1000 мг	1.6%	0.6%	6112 г
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%	1.5%	2353 г
Хлор, Cl	17.22 мг	2300 мг	0.7%	0.3%	13357 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	154.8 мкг	~
Бор, B	28.3 мкг	~
Ванадий, V	12.53 мкг	~
Железо, Fe	0.609 мг	18 мг	3.4%	1.2%	2956 г
Йод, I	1.81 мкг	150 мкг	1.2%	0.4%	8287 г
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%	1.4%	2500 г
Литий, Li	1.373 мкг	~
Марганец, Mn	0.1435 мг	2 мг	7.2%	2.6%	1394 г
Медь, Cu	109.91 мкг	1000 мкг	11%	4%	910 г
Молибден, Mo	3.436 мкг	70 мкг	4.9%	1.8%	2037 г
Никель, Ni	0.413 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Рубидий, Rb	0.7 мкг	~
Селен, Se	0.924 мкг	55 мкг	1.7%	0.6%	5952 г
Стронций, Sr	3.03 мкг	~
Титан, Ti	1.47 мкг	~
Фтор, F	10.56 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	37879 г
Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	0.5%	7353 г
Цинк, Zn	0.258 мг	12 мг	2.2%	0.8%	4651 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.163 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.133 г	~
Сахароза	0.133 г	~
Фруктоза	0.133 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11.38 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.809 г	min 16.8 г	4.8%	1.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.124 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%

Энергетическая ценность Торт “Птичье молоко» составляет 277,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность торта Птичье молоко на 100 грамм

Состав торта Птичье молоко: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность торта Птичье молоко	276.9 кКал
Белки	20.5 г
Жиры	26.9 г
Углеводы	23.3 г

Рассчитайте калорийность торта и других продуктов:

Автор: Аннушка

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Меню

А Вы знали, что кофе может содержать больше калорий, чем Coca-Cola? Некоторые овощи содержат больше калорий, чем многие фрукты?

Таблицы калорийности продуктов

Соблюдайте баланс КБЖУ — количество калорий, белков, жиров и углеводов. Для желающих похудеть баланс такой: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. Суточную норму калорий вы можете рассчитать на калькуляторе для похудения . Не забывайте, питание должно быть сбалансированным, иначе у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

БЖУ продуктов питания

• -Все продукты в таблице КБЖУ-
• Авокадо БЖУ
• Арбуз БЖУ
• Бананы БЖУ
• Гречка отварная БЖУ
• Дыня
  • Дыня торпеда
  • Вареная куриная грудка
  • Куриное филе
  • Калорийность овсянки
  • Овсяная каша на воде
  • Овсяная каша на молоке
  • Маринованные огурцы
  • Соленые огурцы
  • Малосольные огурцы
  • Творог 0%
  • Творог 5%
  • Творог 9%
  • Белок
  • Желток
  • Яйцо вареное
  • Яйцо жареное
  • Яйцо 1 шт

  Источник

  Рецепт торт птичье молоко 1 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

  Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

  Пищевая ценность и химический состав «торт птичье молоко 1».

  В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

  Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
  Калорийность	327.2 кКал	1684 кКал	19.4%	5.9%	515 г
  Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2.6%	1188 г
  Жиры	9.9 г	56 г	17.7%	5.4%	566 г
  Углеводы	53.4 г	219 г	24.4%	7.5%	410 г
  Органические кислоты	0.1 г	~
  Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.2%	2500 г
  Вода	31.5 г	2273 г	1.4%	0.4%	7216 г
  Зола	0.6729 г	~
  Витамины
  Витамин А, РЭ	124.2 мкг	900 мкг	13.8%	4.2%	725 г
  Ретинол	0.114 мг	~
  альфа Каротин	0.001 мкг	~
  бета Каротин	0.072 мг	5 мг	1.4%	0.4%	6944 г
  бета Криптоксантин	0.1264 мкг	~
  Ликопин	0.0147 мкг	~
  Лютеин + Зеаксантин	0.2175 мкг	~
  Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	0.8%	3846 г
  Витамин В2, рибофлавин	0.128 мг	1.8 мг	7.1%	2.2%	1406 г
  Витамин В4, холин	54.2 мг	500 мг	10.8%	3.3%	923 г
  Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%	1.7%	1786 г
  Витамин В6, пиридоксин	0.061 мг	2 мг	3.1%	0.9%	3279 г
  Витамин В9, фолаты	7.34 мкг	400 мкг	1.8%	0.6%	5450 г
  Витамин В12, кобаламин	0.102 мкг	3 мкг	3.4%	1%	2941 г
  Витамин C, аскорбиновая	0.45 мг	90 мг	0.5%	0.2%	20000 г
  Витамин D, кальциферол	0.363 мкг	10 мкг	3.6%	1.1%	2755 г
  Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.936 мг	15 мг	6.2%	1.9%	1603 г
  гамма Токоферол	0.0102 мг	~
  дельта Токоферол	0.0003 мг	~
  Витамин Н, биотин	4.057 мкг	50 мкг	8.1%	2.5%	1232 г
  Витамин К, филлохинон	7.3 мкг	120 мкг	6.1%	1.9%	1644 г
  Витамин РР, НЭ	1.5561 мг	20 мг	7.8%	2.4%	1285 г
  Ниацин	0.28 мг	~
  Бетаин	0.0038 мг	~
  Макроэлементы
  Калий, K	64.59 мг	2500 мг	2.6%	0.8%	3871 г
  Кальций, Ca	30.15 мг	1000 мг	3%	0.9%	3317 г
  Кремний, Si	0.882 мг	30 мг	2.9%	0.9%	3401 г
  Магний, Mg	7.5 мг	400 мг	1.9%	0.6%	5333 г
  Натрий, Na	106.07 мг	1300 мг	8.2%	2.5%	1226 г
  Сера, S	54.99 мг	1000 мг	5.5%	1.7%	1819 г
  Фосфор, P	54.4 мг	800 мг	6.8%	2.1%	1471 г
  Хлор, Cl	40.4 мг	2300 мг	1.8%	0.6%	5693 г
  Микроэлементы
  Бор, B	8.2 мкг	~
  Ванадий, V	19.84 мкг	~
  Железо, Fe	0.742 мг	18 мг	4.1%	1.3%	2426 г
  Йод, I	2.96 мкг	150 мкг	2%	0.6%	5068 г
  Кобальт, Co	1.516 мкг	10 мкг	15.2%	4.6%	660 г
  Марганец, Mn	0.149 мг	2 мг	7.5%	2.3%	1342 г
  Медь, Cu	66.28 мкг	1000 мкг	6.6%	2%	1509 г
  Молибден, Mo	3.96 мкг	70 мкг	5.7%	1.7%	1768 г
  Никель, Ni	0.485 мкг	~
  Селен, Se	1.378 мкг	55 мкг	2.5%	0.8%	3991 г
  Фтор, F	16.89 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	23683 г
  Хром, Cr	1.3 мкг	50 мкг	2.6%	0.8%	3846 г
  Цинк, Zn	0.3319 мг	12 мг	2.8%	0.9%	3616 г
  Усвояемые углеводы
  Крахмал и декстрины	14.509 г	~
  Моно- и дисахариды (сахара)	38.9 г	~
  Глюкоза (декстроза)	0.0054 г	~
  Мальтоза	0.011 г	~
  Сахароза	0.0243 г	~
  Фруктоза	0.0055 г	~
  Незаменимые аминокислоты
  Аргинин*	0.3745 г	~
  Валин	0.3063 г	~
  Гистидин*	0.125 г	~
  Изолейцин	0.2646 г	~
  Лейцин	0.4439 г	~
  Лизин	0.296 г	~
  Метионин	0.1246 г	~
  Метионин + Цистеин	0.2283 г	~
  Треонин	0.2121 г	~
  Триптофан	0.0619 г	~
  Фенилаланин	0.286 г	~
  Фенилаланин+Тирозин	0.4456 г	~
  Заменимые аминокислоты
  Аланин	0.3532 г	~
  Аспарагиновая кислота	0.3874 г	~
  Глицин	0.5317 г	~
  Глутаминовая кислота	1.2 г	~
  Пролин	0.5775 г	~
  Серин	0.3482 г	~
  Тирозин	0.1597 г	~
  Цистеин	0.1043 г	~
  Стеролы (стерины)
  Холестерин	74.15 мг	max 300 мг
  Фитостеролы	0.0255 мг	~
  бета Ситостерол	4.4088 мг	~
  Насыщенные жирные кислоты
  Насыщеные жирные кислоты	3.2 г	max 18.7 г
  4:0 Масляная	0.0866 г	~
  6:0 Капроновая	0.0513 г	~
  8:0 Каприловая	0.0298 г	~
  10:0 Каприновая	0.0669 г	~
  12:0 Лауриновая	0.0751 г	~
  14:0 Миристиновая	0.2826 г	~
  16:0 Пальмитиновая	1.4085 г	~
  17:0 Маргариновая	0.0001 г	~
  18:0 Стеариновая	0.7386 г	~
  Мононенасыщенные жирные кислоты	3.2991 г	min 16.8 г	19.6%	6%
  16:1 Пальмитолеиновая	0.0621 г	~
  18:1 Олеиновая (омега-9)	3.1982 г	~
  18:1 цис	0.0002 г	~
  Полиненасыщенные жирные кислоты	1.9885 г	от 11.2 до 20.6 г	17.8%	5.4%
  18:2 Линолевая	1.866 г	~
  18:3 Линоленовая	0.1225 г	~
  Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.4%
  Омега-6 жирные кислоты	1.9 г	от 4.7 до 16.8 г	40.4%	12.3%

  Энергетическая ценность торт птичье молоко 1 составляет 327,2 кКал.

  Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

  ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

  Источник

  Рецепт торт птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

  Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

  Пищевая ценность и химический состав «торт птичье молоко».

  В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

  Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
  Калорийность	150.1 кКал	1684 кКал	8.9%	5.9%	1122 г
  Белки	10.5 г	76 г	13.8%	9.2%	724 г
  Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	3.1%	2154 г
  Углеводы	21.1 г	219 г	9.6%	6.4%	1038 г
  Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.3%	18942 г
  Витамины
  Витамин А, РЭ	39.1 мкг	900 мкг	4.3%	2.9%	2302 г
  бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
  Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	0.7%	9375 г
  Витамин В2, рибофлавин	0.068 мг	1.8 мг	3.8%	2.5%	2647 г
  Витамин В4, холин	39.59 мг	500 мг	7.9%	5.3%	1263 г
  Витамин В5, пантотеновая	0.206 мг	5 мг	4.1%	2.7%	2427 г
  Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.9%	7407 г
  Витамин В9, фолаты	1.999 мкг	400 мкг	0.5%	0.3%	20010 г
  Витамин В12, кобаламин	0.078 мкг	3 мкг	2.6%	1.7%	3846 г
  Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	0.1%	81818 г
  Витамин D, кальциферол	0.331 мкг	10 мкг	3.3%	2.2%	3021 г
  Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.142 мг	15 мг	0.9%	0.6%	10563 г
  Витамин Н, биотин	3.11 мкг	50 мкг	6.2%	4.1%	1608 г
  Витамин РР, НЭ	0.9623 мг	20 мг	4.8%	3.2%	2078 г
  Макроэлементы
  Калий, K	25.93 мг	2500 мг	1%	0.7%	9641 г
  Кальций, Ca	24.81 мг	1000 мг	2.5%	1.7%	4031 г
  Кремний, Si	0.138 мг	30 мг	0.5%	0.3%	21739 г
  Магний, Mg	4.12 мг	400 мг	1%	0.7%	9709 г
  Натрий, Na	181.76 мг	1300 мг	14%	9.3%	715 г
  Сера, S	28.91 мг	1000 мг	2.9%	1.9%	3459 г
  Фосфор, P	38.4 мг	800 мг	4.8%	3.2%	2083 г
  Хлор, Cl	24.17 мг	2300 мг	1.1%	0.7%	9516 г
  Микроэлементы
  Бор, B	1.3 мкг	~
  Ванадий, V	3.1 мкг	~
  Железо, Fe	0.511 мг	18 мг	2.8%	1.9%	3523 г
  Йод, I	3.06 мкг	150 мкг	2%	1.3%	4902 г
  Кобальт, Co	1.561 мкг	10 мкг	15.6%	10.4%	641 г
  Марганец, Mn	0.024 мг	2 мг	1.2%	0.8%	8333 г
  Медь, Cu	16.02 мкг	1000 мкг	1.6%	1.1%	6242 г
  Молибден, Mo	1.334 мкг	70 мкг	1.9%	1.3%	5247 г
  Селен, Se	4.981 мкг	55 мкг	9.1%	6.1%	1104 г
  Фтор, F	9.04 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	44248 г
  Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	0.9%	7353 г
  Цинк, Zn	0.1915 мг	12 мг	1.6%	1.1%	6266 г
  Стеролы (стерины)
  Холестерин	85.8 мг	max 300 мг

  Энергетическая ценность торт птичье молоко составляет 150,1 кКал.

  Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

  ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

  Источник

  Читайте также:  Какие птицы едят гусениц американской бабочки