Майонез — один из основополагающих компонентов в группе соусов. Наряду с кетчупом этот соус снискал популярность в рационах всего мира. Однако, польза майонеза весьма сомнительна несмотря на его довольно приятные вкусовые качества. Может ли майонез быть полезным, есть ли у него положительные свойства и плюсы или от этого соуса нужно отказаться окончательно и бесповоротно?
Майонез относится к группе холодных соусов.
Майонез известен давно и скорее всего ведёт свою историю с территории Средиземноморья, где изначально его готовили из оливкового масла и яиц.
Предшественником майонеза считают соус айоли, изготовляемый из растительного масла и натёртого чеснока.
Майонез имеет свои вариации и некоторые нюансы в приготовлении в зависимости от территории, где его готовят. Например, в Германии в майонез добавляют сахар. В России обязательными компонентами считаются масло и горчица. Также традиционное оливковое масло часто заменяют подсолнечным или горчичным.
Майонез — продукт высококалорийный, что обусловлено высоким содержанием в нем жира (растительных масел).
Содержание калорий в классическом майонезе, жирность которого составляет 67% — более шестисот килокалорий на 100 граммов.
Присутствие жира в майонезе гораздо больше, чем углеводов и белков. Отсюда и своеобразный “страх” этого соуса, обусловленный большой жирностью, а следовательно и калорийностью. Собственно говоря, эти опасения вполне оправданы.
Интересно, что во времена Советского Союза требования к промышленному производству майонеза были довольно строги. Разнообразия видов майонеза не было, и соус был известен всем под названием “Провансаль”. Жирность этого майонеза составляла именно 67%. Стоит отметить, что и с точки зрения добавления пищевых добавок требования к производству майонеза были строгими — консервантом был всем известный уксус.
Позднее, планка требований к изготовлению майонеза была значительно снижена. Соответственно, несмотря на то, что в целом соус готовили по известному рецепту, состав майонеза претерпел изменения. Да и видов так называемого майонеза стало больше.
В первую очередь, майонез стали подразделять по содержанию жира:
При этом содержание воды в продукте увеличивалось по мере снижения его жирности.
Казалось бы, снижение жирности майонеза — это хорошо, разнообразие видов продукта также неплохо. Однако, вместе с этим в промышленном производстве майонеза стали активно использовать различные добавки, дабы увеличить срок хранения майонеза и сохранить его структуру эмульсии “масло в воде” — консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, подсластители и усилители вкуса.
Также промышленное производство майонеза как правило предполагает использование рафинированного растительного масла, сухих аналогов яичного желтка и молока. Конечно, подобный выбор снижает долю полезных веществ, которые имеют место быть в нерафинированных продуктах.
В дальнейшем, требования к производству майонеза снова изменились и собственно майонезом стал тот, жирность которого составляет не менее 50%. Всё то, что имеет в своем составе меньше жира носит название “майонезный соус”, либо “крем на растительных маслах”.
Таким образом, не всегда низкое содержание жира говорит о стопроцентном улучшении продукта.
В связи с тем, что в изготовлении майонеза используются сырые яйца, продукт, изготовленный без тепловой обработки (пастеризации в промышленных условиях), опасен в плане заражения сальмонеллезом и развитием опасного заболевания — сальмонеллеза. К сожалению, известны массовые случаи заболевания после употребления в пищу такого майонеза. Кроме сальмонелл, негативное влияние на здоровье могут оказать и другие микроорганизмы, например, листерии.
Майонез непромышленного производства имеет малый срок хранения, как правило, до семи дней. Это связано с тем, что при самостоятельном производстве майонеза сложно соблюсти все нормы безопасного приготовления. Поэтому крайне опасно употреблять такой майонез, длительно хранящийся, а также имеющий признаки порчи (неприятный запах, вкус, цвет и другие).
Существует масса вариаций приготовления майонеза, в том числе и так называемый постный майонез, когда не используются продукты животного происхождения, в данном случае яйца. Конечно, такой соус строго не может быть назван классическим майонезом, но естественно имеет право на существование и включение в рацион.
Майонез — продукт однозначно неоднозначный. Высокая калорийность требует значительной умеренности в употреблении, если вы решили не отказываться совсем от этого соуса. С другой стороны, майонезы самостоятельного приготовления могут быть опасны с точки зрения некоторых заболеваний и отравлений. Майонез промышленного производства содержит меньше витаминов, чем домашний и как правило, имеет в своем составе дополнительные пищевые добавки. Совершенно точно имеет смысл тщательное ознакомление с этикеткой продукта, его составом.
Майонез как соус высокожирный не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также тем, кто следит за весом.
Можно сказать, что майонез — это совершенно необязательный продукт для нашего рациона, и отказ от него в нынешних реалиях будет совершенно точно полезнее, чем регулярное его употребление.
Источник
Существует мнение, что слово майонез происходит от старого французского «moyeu», которое, среди прочего, означало желток. Географически слово «майонез» — связано с названием города Маон. В 1758 году британцы осадили его. У французов иссякли запасы, едва хватало яиц и оливкового масла. Из этих продуктов повара готовили яичницу и омлеты. Ришельё приказал своему повару приготовить какое-нибудь новое блюдо. Находчивый повар взбил яйца с маслом и приправил эту смесь солью и пряностями. Понравившийся соус назвали «майонезом», в честь города Маон.
Приготовление:
Для приготовления майонеза нужен миксер или блендер и глубокая посуда (миска или стакан от блендера). Яйца для майонеза должны быть свежими, с ярким желтком. Понадобится и желток, и белок. Разбейте яйцо в миску.Включите миксер на среднюю скорость. Взбейте яйцо до однородности. Тонкой струйкой понемногу (очень маленькими порциями) подливайте растительное масло. Следующую порцию масла вливайте после того, как предыдущая будет хорошо взбита. Скорость миксера увеличивайте до максимальной. По мере взбивания масса будет менять цвет, станет густой, однородной. Взбивать майонез нужно пока масса равномерно не загустеет до желаемой консистенции. Если майонез получается жидковатым, влейте еще немного масла и еще взбейте.
Источник