Пирожное птичье молоко кбжу

Калорийность Пирожное «Птичье Молоко», Пятерочка . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	444 кКал	1684 кКал	26.4%	5.9%	379 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	1.2%	1810 г
Жиры	22.8 г	56 г	40.7%	9.2%	246 г
Углеводы	57.7 г	219 г	26.3%	5.9%	380 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	0.8%	2857 г
Вода	37.9 г	2273 г	1.7%	0.4%	5997 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	2.3%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.1%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Витамин В4, холин	6.1 мг	500 мг	1.2%	0.3%	8197 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%	200000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин Н, биотин	1.1 мкг	50 мкг	2.2%	0.5%	4545 г
Витамин РР, НЭ	0.9466 мг	20 мг	4.7%	1.1%	2113 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	124.3 мг	2500 мг	5%	1.1%	2011 г
Кальций, Ca	12.2 мг	1000 мг	1.2%	0.3%	8197 г
Магний, Mg	5.1 мг	400 мг	1.3%	0.3%	7843 г
Натрий, Na	49.5 мг	1300 мг	3.8%	0.9%	2626 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	0.7%	3448 г
Фосфор, P	46.1 мг	800 мг	5.8%	1.3%	1735 г
Хлор, Cl	26.7 мг	2300 мг	1.2%	0.3%	8614 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	0.9%	2571 г
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	13636 г
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.5%	5000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	153846 г
Медь, Cu	8.3 мкг	1000 мкг	0.8%	0.2%	12048 г
Молибден, Mo	0.6 мкг	70 мкг	0.9%	0.2%	11667 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.2%	10000 г
Цинк, Zn	0.0449 мг	12 мг	0.4%	0.1%	26726 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	~

Энергетическая ценность Пирожное «Птичье Молоко», Пятерочка составляет 444 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Пирожное Птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное Птичье молоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	328 кКал	1684 кКал	19.5%	5.9%	513 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	2.5%	1206 г
Жиры	20.2 г	56 г	36.1%	11%	277 г
Углеводы	30 г	219 г	13.7%	4.2%	730 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.1 г	~
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.5%	6667 г
Вода	41.9 г	2273 г	1.8%	0.5%	5425 г
Зола	0.932 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	167.4 мкг	900 мкг	18.6%	5.7%	538 г
Ретинол	0.154 мг	~
бета Каротин	0.077 мг	5 мг	1.5%	0.5%	6494 г
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	0.6%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.194 мг	1.8 мг	10.8%	3.3%	928 г
Витамин В4, холин	48.25 мг	500 мг	9.7%	3%	1036 г
Витамин В5, пантотеновая	0.311 мг	5 мг	6.2%	1.9%	1608 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	0.8%	3704 г
Витамин В9, фолаты	5.485 мкг	400 мкг	1.4%	0.4%	7293 г
Витамин В12, кобаламин	0.243 мкг	3 мкг	8.1%	2.5%	1235 г
Витамин C, аскорбиновая	0.79 мг	90 мг	0.9%	0.3%	11392 г
Витамин D, кальциферол	0.348 мкг	10 мкг	3.5%	1.1%	2874 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.459 мг	15 мг	3.1%	0.9%	3268 г
Витамин Н, биотин	4.276 мкг	50 мкг	8.6%	2.6%	1169 г
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%	0.5%	6667 г
Витамин РР, НЭ	1.5137 мг	20 мг	7.6%	2.3%	1321 г
Ниацин	0.18 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146.12 мг	2500 мг	5.8%	1.8%	1711 г
Кальций, Ca	93.29 мг	1000 мг	9.3%	2.8%	1072 г
Кремний, Si	0.291 мг	30 мг	1%	0.3%	10309 г
Магний, Mg	9.95 мг	400 мг	2.5%	0.8%	4020 г
Натрий, Na	128.54 мг	1300 мг	9.9%	3%	1011 г
Сера, S	58.18 мг	1000 мг	5.8%	1.8%	1719 г
Фосфор, P	97.3 мг	800 мг	12.2%	3.7%	822 г
Хлор, Cl	186.78 мг	2300 мг	8.1%	2.5%	1231 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	94.5 мкг	~
Бор, B	2.7 мкг	~
Ванадий, V	6.55 мкг	~
Железо, Fe	0.535 мг	18 мг	3%	0.9%	3364 г
Йод, I	6.27 мкг	150 мкг	4.2%	1.3%	2392 г
Кобальт, Co	1.244 мкг	10 мкг	12.4%	3.8%	804 г
Марганец, Mn	0.053 мг	2 мг	2.7%	0.8%	3774 г
Медь, Cu	62.63 мкг	1000 мкг	6.3%	1.9%	1597 г
Молибден, Mo	4.156 мкг	70 мкг	5.9%	1.8%	1684 г
Никель, Ni	0.16 мкг	~
Олово, Sn	5.11 мкг	~
Селен, Se	5.977 мкг	55 мкг	10.9%	3.3%	920 г
Стронций, Sr	6.18 мкг	~
Титан, Ti	0.8 мкг	~
Фтор, F	27.24 мкг	4000 мкг	0.7%	0.2%	14684 г
Хром, Cr	1.61 мкг	50 мкг	3.2%	1%	3106 г
Цинк, Zn	0.3308 мг	12 мг	2.8%	0.9%	3628 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.952 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	24.8 г	~
Лактоза	0.739 г	~
Сахароза	2.57 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.167 г	~
Аргинин*	0.307 г	~
Валин	0.231 г	~
Гистидин*	0.096 г	~
Изолейцин	0.187 г	~
Лейцин	0.301 г	~
Лизин	0.28 г	~
Метионин	0.104 г	~
Метионин + Цистеин	0.171 г	~
Треонин	0.163 г	~
Триптофан	0.047 г	~
Фенилаланин	0.199 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.32 г	~
Заменимые аминокислоты	0.267 г	~
Аланин	0.306 г	~
Аспарагиновая кислота	0.36 г	~
Глицин	0.502 г	~
Глутаминовая кислота	0.641 г	~
Пролин	0.428 г	~
Серин	0.258 г	~
Тирозин	0.121 г	~
Цистеин	0.067 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	107.95 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.272 г	~
6:0 Капроновая	0.06 г	~
8:0 Каприловая	0.052 г	~
10:0 Каприновая	0.137 г	~
12:0 Лауриновая	0.176 г	~
14:0 Миристиновая	0.572 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.939 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.611 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.324 г	min 16.8 г	37.6%	11.5%
14:1 Миристолеиновая	0.061 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.236 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.097 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.897 г	от 11.2 до 20.6 г	8%	2.4%
18:2 Линолевая	0.152 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г	от 4.7 до 16.8 г	14.9%	4.5%

Энергетическая ценность Пирожное Птичье молоко составляет 328 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Пирожное птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное птичье молоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	154.7 кКал	1684 кКал	9.2%	5.9%	1089 г
Белки	9.2 г	76 г	12.1%	7.8%	826 г
Жиры	6.6 г	56 г	11.8%	7.6%	848 г
Углеводы	14.4 г	219 г	6.6%	4.3%	1521 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	1.9%	3333 г
Вода	68.1 г	2273 г	3%	1.9%	3338 г
Зола	0.986 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%	2%	3214 г
Ретинол	0.027 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.8%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%	3.8%	1682 г
Витамин В4, холин	12.47 мг	500 мг	2.5%	1.6%	4010 г
Витамин В5, пантотеновая	0.347 мг	5 мг	6.9%	4.5%	1441 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	1%	6667 г
Витамин В9, фолаты	7.838 мкг	400 мкг	2%	1.3%	5103 г
Витамин В12, кобаламин	0.286 мкг	3 мкг	9.5%	6.1%	1049 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин D, кальциферол	0.065 мкг	10 мкг	0.7%	0.5%	15385 г
Витамин D3, холекальциферол	0.054 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.149 мг	15 мг	1%	0.6%	10067 г
Витамин Н, биотин	0.457 мкг	50 мкг	0.9%	0.6%	10941 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.7366 мг	20 мг	3.7%	2.4%	2715 г
Ниацин	0.1 мг	~
Бетаин	0.378 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	102.68 мг	2500 мг	4.1%	2.7%	2435 г
Кальций, Ca	80.58 мг	1000 мг	8.1%	5.2%	1241 г
Магний, Mg	18.76 мг	400 мг	4.7%	3%	2132 г
Натрий, Na	176.82 мг	1300 мг	13.6%	8.8%	735 г
Сера, S	63.89 мг	1000 мг	6.4%	4.1%	1565 г
Фосфор, P	119.1 мг	800 мг	14.9%	9.6%	672 г
Хлор, Cl	10.46 мг	2300 мг	0.5%	0.3%	21989 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	6.8 мкг	~
Железо, Fe	0.584 мг	18 мг	3.2%	2.1%	3082 г
Йод, I	1.22 мкг	150 мкг	0.8%	0.5%	12295 г
Кобальт, Co	0.041 мкг	10 мкг	0.4%	0.3%	24390 г
Марганец, Mn	0.0044 мг	2 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Медь, Cu	61.16 мкг	1000 мкг	6.1%	3.9%	1635 г
Молибден, Mo	0.892 мкг	70 мкг	1.3%	0.8%	7848 г
Олово, Sn	1.76 мкг	~
Селен, Se	5.297 мкг	55 мкг	9.6%	6.2%	1038 г
Стронций, Sr	2.3 мкг	~
Фтор, F	32.89 мкг	4000 мкг	0.8%	0.5%	12162 г
Хром, Cr	0.27 мкг	50 мкг	0.5%	0.3%	18519 г
Цинк, Zn	0.2568 мг	12 мг	2.1%	1.4%	4673 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.473 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.6 г	~
Лактоза	1.443 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.475 г	~
Валин	0.482 г	~
Гистидин*	0.218 г	~
Изолейцин	0.376 г	~
Лейцин	0.708 г	~
Лизин	0.642 г	~
Метионин	0.159 г	~
Метионин + Цистеин	0.016 г	~
Треонин	0.325 г	~
Триптофан	0.084 г	~
Фенилаланин	0.375 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.089 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.406 г	~
Аспарагиновая кислота	0.634 г	~
Глицин	0.674 г	~
Глутаминовая кислота	1.738 г	~
Пролин	1.095 г	~
Серин	0.438 г	~
Тирозин	0.352 г	~
Цистеин	0.038 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	13.24 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.4 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.059 г	~
6:0 Капроновая	0.014 г	~
8:0 Каприловая	0.012 г	~
10:0 Каприновая	0.035 г	~
12:0 Лауриновая	0.038 г	~
14:0 Миристиновая	0.142 г	~
15:0 Пентадекановая	0.016 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.421 г	~
17:0 Маргариновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.186 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.83 г	min 16.8 г	4.9%	3.2%
14:1 Миристолеиновая	0.009 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.025 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.386 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.13 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	0.8%
18:2 Линолевая	0.057 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.4%

Энергетическая ценность Пирожное птичье молоко составляет 154,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник