Пожилой человек на природе

Если посетитель оставляет комментарий на сайте, мы собираем данные указанные в форме комментария, а также IP адрес посетителя и данные user-agent браузера с целью определения спама.
Анонимизированная строка создаваемая из вашего адреса email («хеш») может предоставляться сервису Gravatar, чтобы определить используете ли вы его. Политика конфиденциальности Gravatar доступна здесь: https://automattic.com/privacy/ . После одобрения комментария ваше изображение профиля будет видимым публично в контексте вашего комментария.

Медиафайлы

Если вы зарегистрированный пользователь и загружаете фотографии на сайт, вам возможно следует избегать загрузки изображений с метаданными EXIF, так как они могут содержать данные вашего месторасположения по GPS. Посетители могут извлечь эту информацию скачав изображения с сайта.

Формы контактов

Куки

Если вы оставляете комментарий на нашем сайте, вы можете включить сохранение вашего имени, адреса email и вебсайта в куки. Это делается для вашего удобства, чтобы не заполнять данные снова при повторном комментировании. Эти куки хранятся в течение одного года.
Если у вас есть учетная запись на сайте и вы войдете в неё, мы установим временный куки для определения поддержки куки вашим браузером, куки не содержит никакой личной информации и удаляется при закрытии вашего браузера.
При входе в учетную запись мы также устанавливаем несколько куки с данными входа и настройками экрана. Куки входа хранятся в течение двух дней, куки с настройками экрана — год. Если вы выберете возможность «Запомнить меня», данные о входе будут сохраняться в течение двух недель. При выходе из учетной записи куки входа будут удалены.
При редактировании или публикации статьи в браузере будет сохранен дополнительный куки, он не содержит персональных данных и содержит только ID записи отредактированной вами, истекает через 1 день.

Встраиваемое содержимое других вебсайтов

Статьи на этом сайте могут включать встраиваемое содержимое (например видео, изображения, статьи и др.), подобное содержимое ведет себя так же, как если бы посетитель зашел на другой сайт.
Эти сайты могут собирать данные о вас, использовать куки, внедрять дополнительное отслеживание третьей стороной и следить за вашим взаимодействием с внедренным содержимым, включая отслеживание взаимодействия, если у вас есть учетная запись и вы авторизовались на том сайте.

Веб-аналитика

С кем мы делимся вашими данными

Как долго мы храним ваши данные

Если вы оставляете комментарий, то сам комментарий и его метаданные сохраняются неопределенно долго. Это делается для того, чтобы определять и одобрять последующие комментарии автоматически, вместо помещения их в очередь на одобрение.
Для пользователей с регистрацией на нашем сайте мы храним ту личную информацию, которую они указывают в своем профиле. Все пользователи могут видеть, редактировать или удалить свою информацию из профиля в любое время (кроме имени пользователя). Администрация вебсайта также может видеть и изменять эту информацию.

Какие у вас права на ваши данные

При наличии учетной записи на сайте или если вы оставляли комментарии, то вы можете запросить файл экспорта персональных данных, которые мы сохранили о вас, включая предоставленные вами данные. Вы также можете запросить удаление этих данных, это не включает данные, которые мы обязаны хранить в административных целях, по закону или целях безопасности.

Куда мы отправляем ваши данные

Комментарии пользователей могут проверяться автоматическим сервисом определения спама.

Источник

О пользе свежего воздуха для пожилого человека

Чтобы поддержать здоровье и позитивный настрой своего дорогого близкого человека, постарайтесь обеспечить его свежим воздухом. Почему это столь важно для каждого из нас, а в пожилом возрасте особенно, — рассказываем в нашем материале.

В городе мы не так часто отправляемся на прогулку. А пожилые люди, за которыми требуется уход, тем более люди с инвалидностью или лежачие больные, и вовсе лишены такой важной возможности. И даже те, кто в силах передвигаться, часто могут неделями не выходить на улицу – из-за недомогания, плохого самочувствия.

А ведь кислород – это энергия. Недостаток кислорода в воздухе провоцирует его нехватку и в головном мозге. Это приводит к повышенной утомляемости, снижает внимание и память, мозг работает хуже.

Что дает нам свежий воздух?

Когда кровь обогащается кислородом, он поступает во все клетки организма. Это стимулирует организм вырабатывать энергию. Причем 20 процентов поступающего кислорода уходит в головной мозг – это крайне важно для его стабильной работы.

Свежий воздух ускоряет обменные процессы. Улучшается питание тканей, лучше проходят процессы регенерации тканей, общего восстановления. Укрепляется наш иммунитет. Лучше выводятся токсины, организм очищается.

Крайне важно избегать кислородного голодания. От нехватки кислорода страдают сердце, центральная нервная система, почки, печень – самые важные системы организма.

Проветриваем домашнее пространство

Вот почему так важно обеспечить пожилого человека свежим воздухом в помещении. Не забывайте периодически проветривать комнату. Если вентиляция в помещении затруднена, то будет хорошо открывать окна не реже 4-5 раз в день. Позаботьтесь о защите вашего близкого – холодный воздух может быть угрозой для его здоровья, поэтому лучше вывести его из комнаты на это время.

Врачи рекомендуют проводить полное проветривание помещения – на короткое время (до 10 минут) максимально раскрыв окно, чтобы запустить больший приток свежего воздуха. Это эффективнее, чем долгое время держать чуть приоткрытой створку окна.

На прогулку!

Прогулка для пожилого человека – очень важная часть жизни. И не только потому, что это дает возможность подышать свежим воздухом. Это еще и работа всех наших органов чувств – обоняния, осязания, зрения. Смена обстановки, лицезрение сменяющихся пейзажей, общение – все это, как ни странно, помогает нашим близким поддерживать себя в тонусе и в хорошем настроении. Оставить заявку

Если есть возможность выводить пожилого человека на улицу – если он может прогуляться с вашей помощью или с поддержкой сиделки – это лучший вариант. По возможности, погуляйте в ближайшем парке. Но даже просто посидеть в скверике у дома – уже будет полезно. Ну а медленная прогулка – самый эффективный способ насыщения крови и легких кислородом. Кроме того, это действо имеет еще и медитативный эффект. Прогулки в медленном темпе снижают стресс и помогают расслабиться, усталость уходит, а настроение повышается.

Мы желаем здоровья и сил вашим близким!

Это интересно: По данным ученых университета в Стэнфорде (Калифорния, США), если прогуляться на природе в течение 1,5 часов, мы не только насытимся кислородом, но и обретем прекрасное настроение! Как показали исследования, такая прогулка на свежем воздухе понижает активность той области мозга, которая отвечает за негативные эмоции.

Источник

Прогулки на свежем воздухе: польза для пожилых людей

Пансионат для пожилых людей в Черкассах — это место, где созданы все необходимые условия не только для проживания, но и для оздоровления.

Почему сидячий образ жизни вреден пожилым людям?

Посещая дом престарелых в Чернигове, можно заметить, что на прилегающей к нему территории прогуливается множество его постояльцев. К этому располагает экологическая чистота местности, в которой находится данное заведение. Также медицинский персонал понимает важность достаточной двигательной активности для лиц преклонного возраста. Сидячий образ жизнь может нанести немалый вред здоровью пожилого человека.

При ограничении активности нарушаются многие процессы в организме.

Возможно возникновение следующих проблем:

Заболевания сердечно-сосудистой системы. При отсутствии достаточной двигательной активности происходит ослабление мышечной ткани сердца и сосудов. Для того, чтобы наладить работу данной системы необходимо достаточно двигаться. Даже небольшая прогулка поможет улучшить состояние сердца.
Кровообращение. При сидячем образе жизни возникают застойные явления, что приводит к нарушению кровообращения.
Суставы. Отсутствие движения негативным образом сказывается на состоянии суставов. Могут прогрессировать артрозы и артриты.
Вены. Если пожилой человек мало двигается, то у него может развиться варикозное расширение вен и геморрой.
Зрение. Фокусировка и смена взгляда на расстоянии, которые происходят во время движения, благотворным образом влияют на состояние органов зрения. При отсутствии двигательной нагрузки могут наблюдаться ухудшения зрительных возможностей.
Артериальное давление. Скачки артериального давления часто связаны не с нервным перенапряжением, а с гиподинамией.

Если пожилой человек много времени проводит в помещении, у него нарушается сон, аппетит и могут возникнуть различные виды неврозов.

Чем полезны прогулки для пожилых людей?

Даже получасовая прогулка приносит немалую пользу для здоровья. Сеть частных пансионатов для пожилых людей «Родинна Турбота» включает прогулки на свежем воздухе в ежедневный режим своих постояльцев, понимая, насколько это важно для улучшения кровообращения и укрепления сердечно-сосудистой системы. Пешие прогулки помогают снизить артериальное давление и служат отличной профилактикой инфарктов. При выборе режима разумной физической активности снижается риск рецидивов у больных страдающих ишемической болезнью сердца. Также умеренные физические нагрузки помогают привести в норму показатели глюкозы в крови при наличии сахарного диабета. При этом рекомендуется гулять после обеда.

Во время ходьбы происходит улучшение легочной вентиляции, в результате чего, увеличивается объем легких и приходят в норму процессы газообмена. При этом наблюдается лучшее отхождение мокроты и снижение застойных процессов в легочной ткани. Все это в целом благотворным образом сказывается на состоянии дыхательной системы.

Также ежедневная ходьба полезна для опорно-двигательной системы. Прогулки признаются отличным средством профилактики остеопороза. Двигательная активность способствует укреплению мышц, связок, суставов. Она помогает восстановить минеральную плотность костной ткани.

Во время прогулок происходят насыщение клеток мозга кислородом. Это благотворным образом влияет на умственную деятельность, а также служит профилактикой таких заболеваний, как деменция, болезнь Альцгеймера или психические расстройства. После отдыха на свежем воздухе мышление пожилого человека становится более ясным, повышается концентрация внимания, улучшается память. Также прогулки благотворно сказываются на эмоциональном состоянии. Хорошее настроение после умеренной физической нагрузки помогает избавиться от раздражения и депрессии.

При движении наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Нормализуется деятельность кишечника и желчного пузыря. Это помогает избавиться от запоров и добиться ремиссии желчнокаменной болезни. Снижается риск развития колитов. Прогулки рекомендуются и лицам, которые страдают язвенной болезнью желудка.

Достаточная двигательная активность помогает избавиться от бессонницы и добиться высокого качества сна. После отдыха на свежем воздухе нормализуется работа нервной системы. Поэтому так важно ,чтобы в ежедневном режиме было необходимое количество часов для отдыха на природе.

Размещение в частном пансионате «Родинна Турбота»

Частный пансионат «Родинна Турбота» в Луцке предоставляет возможность своим постояльцам проводить оптимальное количество времени на свежем воздухе. Экологически чистое место, удаленное от промышленных зон и шумных улиц благоприятно сказывается на оздоровлении организма. В режим дня обязательно включаются прогулки на прилежащей к пансионату территории. Если жилец дома престарелых не может перемещаться самостоятельно, то ему оказывается помощь сиделки на прогулке. Всегда имеется возможность для общения с близкими людьми во время такого отдыха на природе. Если вы хотите, чтобы ваш близкий человек, который достиг преклонных лет, находился в лучших для него условиях — оформите заявку и забронируйте номер в пансионате. Вы может быть уверены в том, что медицинский персонал заведения позаботиться, чтобы вашему близкому было максимально комфортно. Создайте для своих родных лучшие условия проживания.

Источник