Природа приливов при климаксе

Симптомы приливов при климаксе

Климакс – неприятное явление, сигнализирующее о начале нового этапа в жизни женщины. Если вовремя заметить симптомы приливов перед климаксом, можно избежать массы неприятных ощущений.

Интенсивное потоотделение при климаксе – в чем его причина

Постепенное приближение женщины к определенному возрасту – зачастую это 40-50 лет – начинает напоминать о себе не совсем приятными симптомами. Кроме ненавистного старения кожи и угасания репродуктивной функции, наблюдается также прилив в голову и жар – от него страдает четверть всех женщин.

Такие симптомы встречаются далеко не у всех – многим везет, они не испытывают ничего кроме периодических болей и недомоганий, связанных с постепенным снижением уровня половых гормонов в организме.

При климаксе потливость – обыденная вещь, она неотъемлемо связана с приливами. Современная медицина не может в точности ответить на вопрос, почему в климактерическом периоде у женщин так часто поднимается температура тела и повышается уровень потоотделения.

Конечно, это неприятный симптом – если женщина в этом возрасте постоянно находится на рабочем месте, у нее нет возможности заняться личной гигиеной, принять душ или сменить одежду.

Если вас мучают приливы и повышенное потоотделение в рабочее время, всегда носите с собой влажные салфетки, дезодорант и чистое нижнее белье – пот при климаксе часто выделяет неприятный запах. Такие простые меры позволят вам чувствовать себя свежо и уверенно на протяжении всего рабочего дня.

Основные факторы, провоцирующие повышение потоотделения

В начале климактерического прилива женщины чувствуют учащенное сердцебиение, повышение температуры тела – так организм пытается избавиться от излишнего жара, накопившегося внутри.

Весь процесс контролируется одним из участков головного мозга – гипоталамусом. Он производит электронные импульсы, поступающие напрямую в нервную систему, параллельно выделяется в кровь адреналин, серотонин и простагландин.

Ученые выделяют несколько основных причин, которые влияют на приливы и потливость у женщин в климактерическом периоде:

• потребление слишком горячей, жирной, сдобренной специями еды – в приоритете у женщин диетическое питание с минимальной термической обработкой продуктов;
• частое употребление алкоголя способствует расширению сосудов, которое впоследствии и приводит к потливости и повышенной температуре тела;
• курение подрывает здоровье женщины в целом, дело не только в климактерических приливах;
• работа в душных, жарких, плохо проветриваемых помещениях, провоцирует их частое появление, особенно это актуально в летний период;
• пребывание в стрессовом состоянии, депрессии усиливает проявления климакса.

Нередко ощущение приливов не дает женщине нормально работать, спать, отдыхать. Если симптомы участились и стали невыносимыми, стоит обратиться к врачу.

Потливость и жар при климаксе – как их избежать

Чтобы вовремя предупредить появление приливов, следует точно знать их симптомы. Что же чаще всего чувствуют женщины в этот период:

• непривычное ощущение прилива тепла к телу, он накатывает, как волна, и окутывает все тело;
• покраснение кожных покровов в верхней части тела – оно заметно на лице, шее, руках, груди;
• нередко ощущается спазматическая головная боль, сильная тошнота и головокружения вследствие резкого повышения температуры тела;
• появляется испарина на теле, повышается потоотделение;
• нередко появляется ощущение удушья в грудной клетке, повышается уровень тревоги и беспокойства;
• прилив заканчивается сильным ознобом, напоминающим лихорадку при вирусном заболевании.

Чаще всего приливы возникают поздним вечером или ночью – женщина не может нормально выспаться, по утрам чувствует себя уставшей и разбитой. Рекомендуется на ночь не переедать, пить травяные настои с успокаивающим эффектом – ромашку, мяту, мелиссу.

Природа появления приливов

Почему одни женщины страдают от постоянного жара и излишней потливости во время климакса, а некоторые даже не имеют представления, что это такое? Все дело в балансе гормонального фона женского организма. Если в нем все было в порядке до начала климактерического периода, то и после его наступления женщина не заметит никаких резких изменений, кроме месячных, наступающих все реже и реже.

Из-за резкого снижения уровня эстрогена в крови вы почувствуете не только приливы, но общее ухудшение состояния репродуктивных органов. Нередко женщины отмечают возникновение сильных болей, нетипичных кровянистых выделений при месячных. Все вышеописанные симптомы требуют пристального внимания врача.

Способы, помогающие уменьшить симптомы приливов перед климаксом

Если соблюдать все рекомендации врача, активно заниматься спортом, правильно питаться и иметь положительные взгляды на жизнь, тогда приливы не будут вас беспокоить.

Применение специальных препаратов, рассчитанных на уменьшение симптоматики климакса у женщин обязательно. Но, кроме этого, стоит обратить пристальное внимание на доступные методики, позволяющие если не избавиться полностью, то хотя бы облегчить состояние женщины в этот сложный для нее период.

Научитесь правильно дышать – это один из наиболее эффективных способов снизить влияние приливов на ваш организм. Регулярная дыхательная гимнастика позволяет успокоить и стабилизировать состояние нервной системы, увеличить промежутки между приливами.

Кроме того, необходим чистый и прохладный воздух в любом помещении, где вы будете находиться – от рабочего офиса до спальни. Регулярное проветривание поможет вам чувствовать себя намного лучше.

Дополнительные советы по улучшению женского самочувствия

Кроме того, стоит обратить внимание на свое питание. Регулярное потребление растительной пищи с минимальным количеством жира и специй позволяет чувствовать себя намного лучше. В повседневный рацион стоит ввести продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами – это оливковое масло, красные сорта рыбы, орехи.

Активные занятия спортом помогают улучшить общее физическое состояние организма, сделать его более выносливым. В особом почете у женщин в возрасте за 40 лет плавание, аэробика, фитнес, йога – эти виды спорта улучшают кровообращение, оздоравливают весь организм, придают бодрость и необходимый заряд энергии для повседневной жизни.

Если вы сильно страдаете от приливов жара, потеете, чувствуете себя некомфортно, вам стоит обратиться за помощью к специалисту (для этого достаточно зайти на наш сайт http://45плюс.рф/registration/) Консультация у врача непременно поможет вам найти оптимальный способ лечения климактерических проявлений.

Рекомендованное видео:

Источник

Приливы при климаксе: с чем связано возникновение приливов?

Климакс — это естественный период в жизни женщины, характеризующийся угасанием ее репродуктивной функции. У некоторой части представительниц женского пола данный этап не сопровождается какими-либо патологическими расстройствами, а у другой — характеризуется наличием климактерического синдрома. По различным сведениям, с климактерическим синдромом сталкиваются от 26 до 48% женщин. Такой синдром проявляется комплексом сердечно-сосудистых, эндокринных и нервных расстройств, снижающих качество жизни пациентки. Одно из его проявлений — это приливы. В этой статье мы поговорим о причинах приливов при климаксе.

Детская косметика: правила подбора

Детская косметика — особый вид продукции, предназначенный для ежедневного ухода за кожей новорожденного. Почему же коже детей нужно уделять особое внимание и почему нельзя использовать для этого косметическую продукцию рядового производства?

Что такое приливы, какими симптомами они сопровождаются?

В 2018 году были опубликованы результаты работы ученых из Южно-Уральского государственного медицинского университета. Цель исследования заключалась в определении влияния климактерического синдрома у женщин в постменопаузе на психологический компонент качества их жизни. В результате было установлено, что климактерический синдром значительно снижает параметры качества жизни пациенток в постменопаузе.

Как показывает статистика, до 80% женщин, страдающих от климактерического синдрома, жалуются на приливы. Появление данного симптома обусловлено гормональными изменениями в организме, нарушением вегетативной нервной регуляции.

В подавляющем большинстве случаев женщины сталкиваются с приливами в самом начале менопаузы. С течением времени, а именно когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов, данное расстройство проходит само собой.

С клинической точки зрения приливы характеризуются внезапным покраснением кожных покровов в области лица, шеи и груди. Отмечается локальное повышение температуры тела, появление обильной потливости. Дополнительно присутствуют жалобы на чувство жара, учащение сердцебиения, головную боль.

В среднем приступ продолжается от трех до пяти минут, после чего все сопутствующие симптомы стихают.

Причины и факторы, способствующие возникновению приливов

Как мы уже сказали, основная причина приливов при климаксе — это гормональные перестройки, ведущие к нарушению вегетативной регуляции.

В основе угасания репродуктивной функции у женщин лежит постепенно усиливающийся дефицит эстрогенов. Эстроген — это гормон, оказывающий непосредственное влияние на терморегуляцию. Как известно, центр терморегуляции находится в гипоталамусе. Именно туда подается сигнал о снижении или повышении температуры окружающей среды с последующим запуском процессов теплопродукции или теплоотдачи. Поддержание нормальной температуры тела осуществляется посредством сужения или расширения сосудов, уменьшения или повышения потоотделения и так далее.

При климактерическом синдроме отмечается нарушение температурной регуляции в результате дефицита эстрогенов с возникновением приступов внезапного резкого расширения капилляров в области лица, шеи и груди.

Спровоцировать приливы могут следующие факторы:

• Стресс;
• Прием некоторых видов медикаментов, например, сосудорасширяющих средств или препаратов, ускоряющих обмен веществ;
• Употребление жирной или острой пищи, алкоголя, кофе, сладкого;
• Ношение слишком тесной одежды;
• Нахождение в жарких или душных помещениях.

Источник