Природное увлажнение кожи лица

Альтернативные способы увлажнения кожи

Кожа человека, особенно при недостатке жидкости в организме, может становиться сухой и шелушащейся. Чтобы не допустить такого развития событий, нужно поддерживать водный баланс организма. Самым простым способом является достаточное потребление жидкости в течение дня. Однако существуют и другие способы, чтобы поддержать увлажненность кожи, как снаружи, так и изнутри.

Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса

В основе проблем с сухостью кожи лежит нарушение водного баланса организма, отображающего то, насколько правильно уравновешены в нем процессы поступления и вывода жидкости. Водный баланс является основой здоровья и нормального существования человека, а сбои в этой равновесной системе самым негативным способом влияют на состояние работы всех внутренних органов. Велико влияние нехватки жидкости в организме и на состояние кожных покровов, к ним можно отнести:

• Шелушащуюся и сухую кожу;
• Кожные высыпания (дефицит влаги не позволяет удалять все продукты распада клеток вместе с мочой, поэтому они начинают выводиться через эпидермис);
• Отеки (при недостатке воды организм начинает активно накапливать ее в тканях).

Зачастую неудовлетворительное состояние кожных покровов является результатом их недостаточной защиты или нехватки питания и увлажнения. Нередко сухая кожа встречается у людей, злоупотребляющих алкоголем или курением. Также негативно влияют на состояние кожных покровов отсутствие четкого режима дня и недостаток сна.

Для восстановления водного баланса кожных покровов следует довести до нормы потребление необходимых питательных веществ и жидкостей. Также следует обратить внимание на увлажняющие средства для кожи, которые необходимо наносить после завершения водных процедур для максимизации эффекта удержания влаги и смягчения эпидермиса. Для поддержания тонуса кожи и здорового цвета лица следует выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Предпочтение следует отдать чистой воде без газа или травяным чаям.

Чтобы кожа вернула себе необходимую увлажненность, следует полностью (или на время периода восстановления) отказаться от вредных привычек, уменьшить количество жареной, копченой и соленой пищи. Ввести в рацион питания больше овощей и круп, жирной рыбы и растительных масел.

Косметические средства для кожи, склонной к сухости, следует подбирать наиболее мягкие, не имеющие в своем составе спирта и других агрессивных компонентов. Важно не допустить дальнейшего раздражения и пересыхания кожных покровов. В состав увлажняющих кремов обязательно должны входить витамины А, Е, С и группы В, фруктовые кислоты, экстракты растений и натуральные масла. Следует помнить, что сухая кожа особенно нуждается в защите от ультрафиолета, следовательно, использование солнцезащитных кремов в весенне-летний период является обязательным.

Уход за собой с брендом VIKING – выбор высокого качества для современных, мужественных и уверенных в себе

Ищете недорогую и качественную марку косметики для мужчин? Бренд VIKING способен удовлетворить все ваши потребности.

Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?

Для того чтобы иметь увлажненную, гладкую, эластичную и сияющую кожу, многие женщины прибегают к дорогим косметическим средствам и салонным процедурам. Увлажняющие средства для кожи помогут уменьшить проявления сухости и шелушения, однако без достаточного потребления жидкости результаты будут выражены довольно слабо.

Для того чтобы кожа была эффективно увлажнена изнутри целесообразнее прибегнуть к получению части жидкости из продуктов питания. Восполнение ее дефицита с помощью питья воды — самый простой и действенный способ, однако он все же имеет некоторые недостатки. Так, например, выпитая вода быстро перемещается по системе пищеварительного тракта, вымывая питательные вещества, которые еще не успели усвоиться организмом. Или разбавляет желудочный сок, что препятствует нормальному усвоению пищи (при питье во время еды).

Альтернативой потреблению воды является получение жидкости из сочных и плотных фруктов и овощей, поскольку пищеварительной системе требуется определенное время на выделение жидкости из пищевых молекул.

Введение в рацион овощей и фруктов позволит насытить организм важными питательными веществами, минералами, антиоксидантами, витаминами и фруктовыми кислотами. Это, в свою очередь, позволит уменьшить проявления возрастных изменений и улучшить состояние и внешний вид кожи.

Употребление большого количества растительной пищи, помимо достаточного обеспечения организма жидкостью, позволит сократить объём потребления обезвоживающих продуктов питания, к которым можно отнести простые углеводы. Такое смещение пищевых приоритетов не только благотворно скажется на состоянии кожи, но и позволит нормализовать вес. Дополнительным преимуществом употребления растительной пищи является наличие в ней особых ферментов, способствующих пищеварению и избавлению от чувства тяжести после приема пищи. Эти продукты дают заряд бодрости и энергии, который необходим на протяжении дня.

Рецепты блюд, являющихся увлажняющими средствами для кожи

Существует много способов увеличить потребление жидкости с помощью продуктов питания. Ниже приведены простые рецепты, которые можно отнести к увлажняющим средствам для кожи:

Они богаты жидкостью, а высокое содержание в них органических волокон позволяет замедлить ее абсорбцию. Отличным вариантом для создания многокомпонентных коктейлей является объединение сочных и плотных по структуре фруктов с питательными овощами и зеленью. Примером такого увлажняющего напитка является измельчение в блендере половины стакана замороженной черники, одного стакана нарезанного ананаса, половины свежего очищенного огурца и горсти листьев мяты. После измельчения добавить сок половины лайма и тщательно перемешать.

Этот традиционный охлажденный суп является великолепным источником утоления жажды и восполнения нехватки жидкости организмом. Для приготовления одного из его простых вариантов потребуется нарезать и измельчить в блендере: 4 больших помидора, 1 зеленый перец, 1 небольшой огурец, 1 зубец чеснока, 1 небольшую луковицу, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. оливкового масла. В процессе измельчения добавить немного воды и яблочного уксуса (по вкусу). Для получения более плотной структуры можно добавить несколько сухариков темного хлеба. Подавать суп можно, посыпав его свежей зеленью и молотым перцем.

Салаты являются наиболее распространенной формой употребления свежих овощей, однако не стоит забывать, что они легко объединяются с некоторыми сочными фруктами, такими как виноград, апельсины, клубника. Листовые салаты прекрасно сочетаются с помидорами (94% воды), огурцами и сельдереем (по 96% воды). Их ежедневное потребление позволит поддерживать необходимый водный баланс кожи, что благотворно скажется на ее здоровье и внешнем виде.

Источник

Как увлажнить кожу лица?

Красота и здоровье кожи во многом зависят от степени ее увлажненности. Если в клетках дермы мало влаги, даже самая дорогая уходовая косметика не принесет пользы, а декоративная будет только ухудшать состояние покрова. Чтобы кожа выглядела молодой и сияющей, ей требуется активное увлажнение! Кремы, маски, лосьоны, салонные процедуры — задействуйте все возможные способы.

Когда коже требуется увлажнение?

Перепады температур, использование некачественной уходовой и декоративной косметики, холод и яркое солнце — все эти факторы негативно сказываются на состоянии кожи. Клетки начинают активно терять влагу, что отражается на внешнем виде покрова — становятся заметны участки с шелушениями, морщины и пигментные пятна, появляется ощущение стянутости, теряется эластичность и упругость кожи, цвет лица становится тусклым. Чтобы не допускать обезвоживания кожи, позаботьтесь о регулярном ее увлажнении — это важный этап домашнего и салонного ухода за покровом.

В должном увлажнении нуждается не только сухая, увядающая и чувствительная кожа. Различная степень ее обезвоживания может отмечаться и у людей с жирным или комбинированным покровом. Не дожидайтесь, пока на лице станут заметны шелушения — обеспечьте коже правильный уход уже сейчас.

7 видов домашних массажеров для лица

Секреты домашнего увлажнения кожи лица

Вы можете пользоваться самыми дорогими увлажняющими кремами, но так и не увидеть положительного результата — покров все такой же сухой. Дело в том, что уходовая косметика не может гарантировать 100%-ной защиты кожи от обезвоживания. Нужен комплексный подход в уходе за лицом.

Какие правила нужно соблюдать, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой?

• Пейте достаточное количество воды — не менее 1,5 л в день. Если в организме не хватает жидкости, то и клетки дермы будут обезвожены.
• Не умывайтесь горячей водой.
• 1-2 раза в день (с утра и вечером) протирайте лицо термальной водой. Это в частности полезно делать перед нанесением увлажняющего крема.
• 1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски — покупные или по «бабушкиным» рецептам.
• Защищайте покров от воздействия ультрафиолета и пониженных температур. Отличный вариант — использовать уходовую и декоративную косметику с УФ-фильтрами.
• Помогает увлажнять кожу ароматерапия. Принимайте ванны с добавлением в воду эфирных масел (лаванда, мята, роза, абрикос, укроп) — приятно и полезно.
• В уход за лицом обязательно включите увлажняющие кремы. Они предотвращают потерю клетками влаги, создавая на покрове тончайшую защитную пленку. Зимние кремы должны обладать еще и защитным действием.

Домашняя косметика для увлажнения покрова

Вы — сторонник только натуральных средств в уходе за покровом? Тогда регулярно проводите полезные увлажняющие процедуры с использованием домашней косметики. Можно делать маски, лосьоны, тоники, косметический лед.

Кожа будет увлажненной, если воспользоваться следующими рецептами:

Вам потребуются такие компоненты: небольшой огурец, 1 ст. л нежирной сметаны, 1 ч. л розовой воды. Огурец очистите от кожуры, натрите на крупной терке. Возьмите 3 ст. л получившейся кашицы, смешайте с остальными ингредиентами. Время выдержки — 10-15 мин.

Вам потребуется свежий сок алоэ (2-3 ст. л) и яичный белок. Компоненты тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Время выдержки — не более 15 мин.

Залейте 1 ст. л сухой травы кипятком. Пусть раствор отстоится 20-30 мин, потом разлейте его в форму для льда, отправьте в морозилку. Протирайте кубиками льда кожу по массажным линиям лица — процедура должна длиться не более 3 мин. Потом покров не вытирайте полотенцем — пусть влага испарится естественным путем. Для увлажнения кожи отлично подойдут травяные отвары из укропа, розы, ромашки, мяты, шалфея, липы или шиповника.

Залейте липовый цвет 200 мл кипятка. Пусть жидкость настоится и остынет. Потом ее можно процедить и добавить 2 ч. л жидкого меда. Лосьоном протирайте лицо перед сном.

Залейте 2 ст. л сухой ромашки стаканом кипятка. Когда отвар остынет, слейте водичку — нам потребуется только травяная кашица. Немного разогрейте 1 ст. л оливкового масла. Смешайте его с размоченной ромашкой и 2 ч. л сока алоэ. Время выдержки — 20 мин.

Салонные процедуры для увлажнения покрова

Есть многие салонные процедуры, направленные на увлажнение кожи. Это «тяжелая артиллерия» в уходе за обезвоженным покровом — уже после первой процедуры можно вернуть лицу свежий, сияющий вид.

Самое «простое», что может предложить косметолог — увлажняющая маска в сочетании с массажем лица. Тут используется профессиональная косметика, которая активно увлажняет и питает клетки дермы. Периодичность процедур будет зависеть от состояния покрова — требуется консультация специалиста. Помимо косметических масок, для увлажнения кожи лица будут полезны и другие салонные процедуры:

Это поверхностный химический пилинг, который делается на основе гликолевой кислоты. Молекулы вещества обладают небольшими размерами — они легко проникают к клеткам дермы, доставляя им необходимую влагу. Процедура способствует отшелушиванию верхнего ороговевшего слоя клеток, «запускает» синтез эластина и коллагена, оказывает антиоксидантный эффект.

Курс гликолевого пилинга чаще проводится 4-10 сеансами с определенными временными интервалами.

Это аппаратная салонная процедура, основанная на положительном действии на кожу световых лучей определенной длины. Сеанс красоты способствует более активному синтезу эластина и коллагена, повышению тонуса и эластичности покрова, значительному улучшению кровообращения в тканях.

Сама процедура проходит так — пациентка лежит под специальными лампами, ее лицо покрывается гидрогелевой маской, а на глаза надеваются защитные очки.

Помогают активным веществам напрямую проникнуть к клеткам дермы инъекции. «Уколы красоты» сейчас есть в прейскуранте практически каждого косметологического салона — процедура пусть и болезненная, но очень действенная.

Поспособствует активному увлажнению покрова гиалуроновая кислота — вещество предотвращает потерю клетками влаги, стимулирует выработку эластина и коллагена. И при биоревитализации под кожу вводится как раз гиалуроновая кислота.

Источник