Птичье молоко торт классический калорийность

Рецепт Торт Птичье молоко по госту . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Торт Птичье молоко по госту».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	444.1 кКал	1684 кКал	26.4%	5.9%	379 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	1.4%	1617 г
Жиры	26.8 г	56 г	47.9%	10.8%	209 г
Углеводы	46.1 г	219 г	21.1%	4.8%	475 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.2%	1818 г
Вода	21 г	2273 г	0.9%	0.2%	10824 г
Витамины
Витамин А, РЭ	199 мкг	900 мкг	22.1%	5%	452 г
бета Каротин	0.105 мг	5 мг	2.1%	0.5%	4762 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.142 мг	1.8 мг	7.9%	1.8%	1268 г
Витамин В4, холин	42.31 мг	500 мг	8.5%	1.9%	1182 г
Витамин В5, пантотеновая	0.27 мг	5 мг	5.4%	1.2%	1852 г
Витамин В6, пиридоксин	0.051 мг	2 мг	2.6%	0.6%	3922 г
Витамин В9, фолаты	4.685 мкг	400 мкг	1.2%	0.3%	8538 г
Витамин В12, кобаламин	0.103 мкг	3 мкг	3.4%	0.8%	2913 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	128571 г
Витамин D, кальциферол	0.653 мкг	10 мкг	6.5%	1.5%	1531 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.636 мг	15 мг	4.2%	0.9%	2358 г
Витамин Н, биотин	3.317 мкг	50 мкг	6.6%	1.5%	1507 г
Витамин РР, НЭ	1.3333 мг	20 мг	6.7%	1.5%	1500 г
Макроэлементы
Калий, K	105.33 мг	2500 мг	4.2%	0.9%	2373 г
Кальций, Ca	38.35 мг	1000 мг	3.8%	0.9%	2608 г
Кремний, Si	0.556 мг	30 мг	1.9%	0.4%	5396 г
Магний, Mg	17.24 мг	400 мг	4.3%	1%	2320 г
Натрий, Na	36.42 мг	1300 мг	2.8%	0.6%	3569 г
Сера, S	45.63 мг	1000 мг	4.6%	1%	2192 г
Фосфор, P	79.8 мг	800 мг	10%	2.3%	1003 г
Хлор, Cl	45.97 мг	2300 мг	2%	0.5%	5003 г
Микроэлементы
Бор, B	5.1 мкг	~
Ванадий, V	12.5 мкг	~
Железо, Fe	1.228 мг	18 мг	6.8%	1.5%	1466 г
Йод, I	3.49 мкг	150 мкг	2.3%	0.5%	4298 г
Кобальт, Co	1.653 мкг	10 мкг	16.5%	3.7%	605 г
Марганец, Mn	0.0838 мг	2 мг	4.2%	0.9%	2387 г
Медь, Cu	28.51 мкг	1000 мкг	2.9%	0.7%	3508 г
Молибден, Mo	2.653 мкг	70 мкг	3.8%	0.9%	2639 г
Селен, Se	5.004 мкг	55 мкг	9.1%	2%	1099 г
Фтор, F	12.36 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	32362 г
Хром, Cr	0.93 мкг	50 мкг	1.9%	0.4%	5376 г
Цинк, Zn	0.315 мг	12 мг	2.6%	0.6%	3810 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	120.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Торт Птичье молоко по госту составляет 444,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность торта Птичье молоко на 100 грамм

Состав торта Птичье молоко: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность торта Птичье молоко	276.9 кКал
Белки	20.5 г
Жиры	26.9 г
Углеводы	23.3 г

Рассчитайте калорийность торта и других продуктов:

Автор: Аннушка

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Меню

А Вы знали, что кофе может содержать больше калорий, чем Coca-Cola? Некоторые овощи содержат больше калорий, чем многие фрукты?

Таблицы калорийности продуктов

Соблюдайте баланс КБЖУ — количество калорий, белков, жиров и углеводов. Для желающих похудеть баланс такой: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов. Суточную норму калорий вы можете рассчитать на калькуляторе для похудения . Не забывайте, питание должно быть сбалансированным, иначе у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

БЖУ продуктов питания

• -Все продукты в таблице КБЖУ-
• Авокадо БЖУ
• Арбуз БЖУ
• Бананы БЖУ
• Гречка отварная БЖУ
• Дыня
  • Дыня торпеда
  • Вареная куриная грудка
  • Куриное филе
  • Калорийность овсянки
  • Овсяная каша на воде
  • Овсяная каша на молоке
  • Маринованные огурцы
  • Соленые огурцы
  • Малосольные огурцы
  • Творог 0%
  • Творог 5%
  • Творог 9%
  • Белок
  • Желток
  • Яйцо вареное
  • Яйцо жареное
  • Яйцо 1 шт

  Источник

  Рецепт Торт птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

  Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

  Пищевая ценность и химический состав «Торт птичье молоко».

  В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

  Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
  Калорийность	399.7 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	421 г
  Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.8%	1382 г
  Жиры	24.1 г	56 г	43%	10.8%	232 г
  Углеводы	40.2 г	219 г	18.4%	4.6%	545 г
  Органические кислоты	0.1 г	~
  Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.6%	4000 г
  Вода	29.1 г	2273 г	1.3%	0.3%	7811 г
  Зола	0.491 г	~
  Витамины
  Витамин А, РЭ	165.9 мкг	900 мкг	18.4%	4.6%	542 г
  Ретинол	0.151 мг	~
  бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%	0.5%	5495 г
  Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	0.5%	4688 г
  Витамин В2, рибофлавин	0.136 мг	1.8 мг	7.6%	1.9%	1324 г
  Витамин В4, холин	26.31 мг	500 мг	5.3%	1.3%	1900 г
  Витамин В5, пантотеновая	0.179 мг	5 мг	3.6%	0.9%	2793 г
  Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%	0.5%	5128 г
  Витамин В9, фолаты	5.605 мкг	400 мкг	1.4%	0.4%	7136 г
  Витамин В12, кобаламин	0.034 мкг	3 мкг	1.1%	0.3%	8824 г
  Витамин D, кальциферол	0.465 мкг	10 мкг	4.7%	1.2%	2151 г
  Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.519 мг	15 мг	3.5%	0.9%	2890 г
  Витамин Н, биотин	1.744 мкг	50 мкг	3.5%	0.9%	2867 г
  Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.3%	7500 г
  Витамин РР, НЭ	1.2561 мг	20 мг	6.3%	1.6%	1592 г
  Ниацин	0.201 мг	~
  Макроэлементы
  Калий, K	85.71 мг	2500 мг	3.4%	0.9%	2917 г
  Кальций, Ca	59.41 мг	1000 мг	5.9%	1.5%	1683 г
  Кремний, Si	0.447 мг	30 мг	1.5%	0.4%	6711 г
  Магний, Mg	11.88 мг	400 мг	3%	0.8%	3367 г
  Натрий, Na	35.69 мг	1300 мг	2.7%	0.7%	3642 г
  Сера, S	36.87 мг	1000 мг	3.7%	0.9%	2712 г
  Фосфор, P	65.2 мг	800 мг	8.2%	2.1%	1227 г
  Хлор, Cl	20.74 мг	2300 мг	0.9%	0.2%	11090 г
  Микроэлементы
  Алюминий, Al	117.4 мкг	~
  Бор, B	4.1 мкг	~
  Ванадий, V	10.06 мкг	~
  Железо, Fe	0.594 мг	18 мг	3.3%	0.8%	3030 г
  Йод, I	2.29 мкг	150 мкг	1.5%	0.4%	6550 г
  Кобальт, Co	0.794 мкг	10 мкг	7.9%	2%	1259 г
  Марганец, Mn	0.4144 мг	2 мг	20.7%	5.2%	483 г
  Медь, Cu	98.09 мкг	1000 мкг	9.8%	2.5%	1019 г
  Молибден, Mo	2.159 мкг	70 мкг	3.1%	0.8%	3242 г
  Никель, Ni	0.246 мкг	~
  Олово, Sn	0.58 мкг	~
  Селен, Se	3.732 мкг	55 мкг	6.8%	1.7%	1474 г
  Титан, Ti	1.23 мкг	~
  Фтор, F	24.43 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16373 г
  Хром, Cr	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	0.3%	7813 г
  Цинк, Zn	0.176 мг	12 мг	1.5%	0.4%	6818 г
  Усвояемые углеводы
  Крахмал и декстрины	7.924 г	~
  Моно- и дисахариды (сахара)	28.5 г	~
  Незаменимые аминокислоты
  Аргинин*	0.19 г	~
  Валин	0.12 г	~
  Гистидин*	0.055 г	~
  Изолейцин	0.094 г	~
  Лейцин	0.163 г	~
  Лизин	0.156 г	~
  Метионин	0.051 г	~
  Метионин + Цистеин	0.086 г	~
  Треонин	0.089 г	~
  Триптофан	0.028 г	~
  Фенилаланин	0.106 г	~
  Фенилаланин+Тирозин	0.164 г	~
  Заменимые аминокислоты
  Аланин	0.186 г	~
  Аспарагиновая кислота	0.201 г	~
  Глицин	0.351 г	~
  Глутаминовая кислота	0.347 г	~
  Пролин	0.27 г	~
  Серин	0.141 г	~
  Тирозин	0.061 г	~
  Цистеин	0.034 г	~
  Стеролы (стерины)
  Холестерин	76.86 мг	max 300 мг
  Насыщенные жирные кислоты
  Насыщеные жирные кислоты	14.5 г	max 18.7 г
  4:0 Масляная	0.853 г	~
  6:0 Капроновая	0.189 г	~
  8:0 Каприловая	0.164 г	~
  10:0 Каприновая	0.431 г	~
  12:0 Лауриновая	0.552 г	~
  14:0 Миристиновая	1.788 г	~
  15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
  16:0 Пальмитиновая	5.726 г	~
  17:0 Маргариновая	0.002 г	~
  18:0 Стеариновая	1.764 г	~
  20:0 Арахиновая	0.002 г	~
  Мононенасыщенные жирные кислоты	6.386 г	min 16.8 г	38%	9.5%
  14:1 Миристолеиновая	0.192 г	~
  16:1 Пальмитолеиновая	0.674 г	~
  17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
  18:1 Олеиновая (омега-9)	5.411 г	~
  20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
  Полиненасыщенные жирные кислоты	0.64 г	от 11.2 до 20.6 г	5.7%	1.4%
  18:2 Линолевая	0.253 г	~
  18:3 Линоленовая	0.019 г	~
  20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
  Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	1.6%

  Энергетическая ценность Торт птичье молоко составляет 399,7 кКал.

  Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

  ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

  Источник

  Рецепт торт птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

  Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

  Пищевая ценность и химический состав «торт птичье молоко».

  В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

  Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
  Калорийность	150.1 кКал	1684 кКал	8.9%	5.9%	1122 г
  Белки	10.5 г	76 г	13.8%	9.2%	724 г
  Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	3.1%	2154 г
  Углеводы	21.1 г	219 г	9.6%	6.4%	1038 г
  Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.3%	18942 г
  Витамины
  Витамин А, РЭ	39.1 мкг	900 мкг	4.3%	2.9%	2302 г
  бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
  Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	0.7%	9375 г
  Витамин В2, рибофлавин	0.068 мг	1.8 мг	3.8%	2.5%	2647 г
  Витамин В4, холин	39.59 мг	500 мг	7.9%	5.3%	1263 г
  Витамин В5, пантотеновая	0.206 мг	5 мг	4.1%	2.7%	2427 г
  Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.9%	7407 г
  Витамин В9, фолаты	1.999 мкг	400 мкг	0.5%	0.3%	20010 г
  Витамин В12, кобаламин	0.078 мкг	3 мкг	2.6%	1.7%	3846 г
  Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	0.1%	81818 г
  Витамин D, кальциферол	0.331 мкг	10 мкг	3.3%	2.2%	3021 г
  Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.142 мг	15 мг	0.9%	0.6%	10563 г
  Витамин Н, биотин	3.11 мкг	50 мкг	6.2%	4.1%	1608 г
  Витамин РР, НЭ	0.9623 мг	20 мг	4.8%	3.2%	2078 г
  Макроэлементы
  Калий, K	25.93 мг	2500 мг	1%	0.7%	9641 г
  Кальций, Ca	24.81 мг	1000 мг	2.5%	1.7%	4031 г
  Кремний, Si	0.138 мг	30 мг	0.5%	0.3%	21739 г
  Магний, Mg	4.12 мг	400 мг	1%	0.7%	9709 г
  Натрий, Na	181.76 мг	1300 мг	14%	9.3%	715 г
  Сера, S	28.91 мг	1000 мг	2.9%	1.9%	3459 г
  Фосфор, P	38.4 мг	800 мг	4.8%	3.2%	2083 г
  Хлор, Cl	24.17 мг	2300 мг	1.1%	0.7%	9516 г
  Микроэлементы
  Бор, B	1.3 мкг	~
  Ванадий, V	3.1 мкг	~
  Железо, Fe	0.511 мг	18 мг	2.8%	1.9%	3523 г
  Йод, I	3.06 мкг	150 мкг	2%	1.3%	4902 г
  Кобальт, Co	1.561 мкг	10 мкг	15.6%	10.4%	641 г
  Марганец, Mn	0.024 мг	2 мг	1.2%	0.8%	8333 г
  Медь, Cu	16.02 мкг	1000 мкг	1.6%	1.1%	6242 г
  Молибден, Mo	1.334 мкг	70 мкг	1.9%	1.3%	5247 г
  Селен, Se	4.981 мкг	55 мкг	9.1%	6.1%	1104 г
  Фтор, F	9.04 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	44248 г
  Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	0.9%	7353 г
  Цинк, Zn	0.1915 мг	12 мг	1.6%	1.1%	6266 г
  Стеролы (стерины)
  Холестерин	85.8 мг	max 300 мг

  Энергетическая ценность торт птичье молоко составляет 150,1 кКал.

  Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

  ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

  Источник

  Читайте также:  Какая птица ест дождевых червей