Суть приема – использование электрического тока в сочетании с механическим и электромагнитным воздействием на продукты для их термообработки.
СВЧ-нагрев: продукты под влиянием электромагнитного поля готовятся в течение нескольких минут, равномерно прогреваясь, но не зарумяниваясь.
ИК-нагрев: под влиянием инфракрасных лучей блюда быстро готовятся и зарумяниваются.
Кулинарные правила для выполнения тепловой обработки продуктов
Чтобы потери витаминов и минералов в процессе термообработки продуктов были минимальными, следует соблюдать такие правила:
Овощи получаются вкуснее, если готовить их в незначительном объеме воды.
Крупы отваривают в воде в пропорциях 1:2 соответственно. В зависимости от вида крупы это соотношение можно корректировать (существует специальная таблица по правилам варки разных каш).
Чтобы сохранить максимум полезных веществ, продукты заливают кипятком или выкладывают на горячий противень.
В овощах, приготовленных целиком, сосредоточено больше витаминов.
Бобовые заранее замачивают в холодной воде, чтобы сократить время варки.
Фрукты и ягоды для варенья не кипятят больше 5 минут.
Термообработку языка говяжьего начинают с отваривания. Затем его можно жарить, запекать.
Влияние различных температур на качество готовой пищи
При любом способе тепловой обработки продукты, изменяются во вкусе, цвете, запахе и массе, пищевой ценности:
Потеря цвета характерна для зеленых листовых и белых овощей, а сливы, вишня, черная смородина, морковь, томаты, брокколи и свекла практически не изменяются.
Мясо становится серым, поскольку теряет миоглобин.
Минеральные вещества из ингредиентов не вывариваются, а переходят в отвар. Поэтому овощные, мясные, рыбные бульоны не относят к классу отходов.
Белок под влиянием высоких температур коагулирует (свертывается), уменьшая объем продуктов.
Жир при варке начинает выделяться, эмульгируясь. Его рекомендуется убирать, чтобы получить вкусное блюдо, т. к. чем дольше он варится, тем мутнее становится бульон.
При температуре от 180°С жир распадается, выделяя дым, а это ухудшает вкус блюда.
Крахмал с добавлением жидкости клейстеризуется уже при 55-60°С, а при повышении температуры до 100°С постепенно загустевает в студенистую массу. Если прогреть крахмал без воды до 110°С, то произойдет его декстринизация – процесс расщепления и образования компонентов, растворимых в воде.
При 140-160°С сахар карамелизуется.
Протопектин при нагреве скрепляет растительные клетки, способствуя размягчению продуктов.
Клетчатка под воздействием температур становится рыхлее, пористее.
Смотрите также видеоурок про способы тепловой обработки мяса.
Продолжительность термообработки также влияет на витаминный состав продуктов. Витамины А, D, Е, К и РР хорошо переносят нагревание и сохраняются практически в полном объеме.
Витамины группы В разрушаются на 20-30%, что является показателем нормы, а витамин С после тепловой обработки исчезает практически полностью.