Тонкая шея от природы

Короткая или полная или чересчур худая шея

Если же у вас короткая или полная шея, то сделать ее визуально стройнее помогут, опять-таки, вещи с вырезом. Только на сей раз вырез должен быть не круглым, а треугольным или глубоким щелевидным.

Кроме того, вас украсят вещи с длинным, узким воротником, в частности, шалевым.

Из украшений наиболее подходящими для вас являются низко висящие мелкие бусы или кулоны на длинной цепочке.

Вам также пойдут прически, полностью открывающие шею, а именно, короткие стрижки или волосы, поднятые высоко наверх.

Если же ваша шея чересчур худая или длинная, то вам пойдут пышные шейные платки и шарфы из шелка с эффектным узором, а также воротники-стойки, воротники с драпировками, воланами и рюшами.

Итак, после прочтения этой главы и проведения уникального теста красоты вы, наконец, узнали, каковы сильные и слабые стороны вашей внешности. Теперь вы, несомненно, чувствуете себя гораздо более уверенно, так как вы имеете полное представление о главных «козырях» вашей неповторимой индивидуальности.

Вы научились ухаживать за своим телом, и думаю, что вы следуете рекомендациям по удалению нежелательных волос на теле и самостоятельному выполнению маникюра и педикюра. Кроме того, вы наверняка попробовали хотя бы одну из приведенных в главе диет, и убедились в ее эффективности.

Вы овладели «маленькими хитростями», с помощью которых сумели устранить некоторые изъяны вашей внешности. Наконец, вы узнали, какие приемы помогают наиболее эффектно подать вашу индивидуальность, а главное, вы научились выигрышно преподносить сильные стороны своей внешности. Отныне вы сумеете точно выбрать те фасоны одежды, в которых ваша фигура будет всегда выглядеть идеально.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Короткая (или полная) шея

Короткая (или полная) шея Если у вас короткая или полная шея, то подберите себе такую прическу (из длинных или коротких волос), при которой шея будет высоко открыта. Так она будет выглядеть длиннее и стройнее. Выбирая для себя одежду, обращайте особое внимание на фасон

Чересчур длинная шея

Чересчур длинная шея Если ваша шея непропорционально длинна, то это можно затушевать следующим образом. Прежде всего, следите за тем, чтобы ваша прическа как можно больше закрывала шею. Кроме того, выбирая для себя одежду, обращайте особое внимание на фасон ворота.Для вас

Беседа 1 Одна короткая нота

Беседа 1 Одна короткая нота 11 декабря 1974 года.Какуа был первым японцем, изучавшим дзен в Китае. Живя в Китае, он принял истинное учение.Какуа не путешествовал по Китаю. Он жил в отдаленной части гор и все свое время посвящал медитации.Когда люди, обнаружив Какуа, просили его

Чересчур большая грудь

Чересчур большая грудь Большая грудь не должна доставлять вам никаких хлопот, если вы имеете при этом стройную фигуру и достаточно высокий рост. В таком случае вам многие позавидуют, так как вы обладаете таким же типом телосложения, как Софи Лорен или Памела Андерсен.

Чересчур широкие бедра

Чересчур широкие бедра Если вы, имея широкие бедра, при этом обладаете высоким ростом и достаточно длинными ногами, то отнюдь не считайте эту особенность вашей фигуры недостатком. Как я уже говорила выше, подобное телосложение имеет Софи Лорен, и оно выглядит очень

Чересчур узкие бедра

Чересчур узкие бедра С одной стороны, узкие бедра придают вашей фигуре стройность и изящество. С другой стороны, если вы худощавы, и при этом разница между талией и бедрами настолько малозаметна, что фигура напоминает мальчишескую, то замаскировать этот недочет можно с

Короткая шея

Короткая шея Если у вас короткая шея, то позаботьтесь, в первую очередь, о том, чтобы подобрать себе такую прическу, при которой ваша шея будет высоко открыта. Тем самым, она будет выглядеть длиннее и стройнее. И, во-вторых, выбирая для себя одежду, обращайте особое внимание

Чересчур длинная шея

Чересчур длинная шея Если ваша шея длиннее, чем хотелось бы, то этот недочет можно очень легко затушевать. В первую очередь, следите за тем, чтобы ваша прическа как можно больше закрывала шею. Во-вторых, выбирая для себя одежду, обращайте внимание на фасон ворота.Это вас

Чересчур широкие плечи

Чересчур широкие плечи Эту особенность телосложения можно назвать недочетом лишь в том случае, если ваш рост невелик. Впрочем, излишнюю ширину плеч вы можете без труда замаскировать с помощью подходящих фасонов одежды. Вместе с тем хочу обратить ваше внимание, что

Чересчур узкие плечи

Чересчур узкие плечи Хотя узенькие покатые плечи выглядят довольно женственно, особенно в обнаженном виде, но в настоящее время мода, увы, не благоволит к ним. Ничего страшного, вы легко можете компенсировать недостаточную ширину ваших плеч с помощью правильно

Короткая утренняя медитация

Короткая утренняя медитация Для тех, кто не понимают хинди, это будет особой утренней техникой, которую вы должны начинать с завтрашнего утра. Вечером, как я уже сказал вам, вы должны выполнять упражнение с глубоким выдохом, и на выдохе гудите звук «о» в течение десяти

Источник

Правильно держим шею, или Почему иногда невысокие женщины смотрятся, как модели

Встречаются обычные, не слишком высокого роста и вовсе не длинноногие девушки. Но при этом они очень красиво выглядят, прямо как модели. Китайские визажисты считают, что все дело в двух моментах – в особом «чувстве красоты», а также в том, что они следят за своей шеей. Следует также выигрышно подавать себя и управлять своей мимикой и телом.

Некоторые правила

Иногда даже самые удивительные красавицы могут смотреться в невыгодном свете. Почему? Да дело просто в том, что даже если у вас отличные физические данные, практически невозможно, как это говорится, поворачиваться к людям самой красивой стороной. Большинство людей, в том числе и знаменитости, уделяют очень много внимания своему лицу и фигуре, но часто упускают из виду язык тела и умение управлять выражением лица.

Что эксперты советуют девушкам, которые пока что не очень хорошо выглядят, но хотят обладать «чувством красоты»? Все просто – нужно научиться управлять своим телом и выражением лица. Кому-то может показаться, что это слишком сложно. На самом деле, к этому можно привыкнуть как к фитнесу или ежедневной зарядке.

Насколько важна шея

Часто можно слышать, что форма шеи важна для оценки всей фигуры. В любом случае, красота шеи неотделима от гармонии линий всего тела. Красивая шея должна быть длинной и иметь прямые и тонкие очертания.

Самым большим преимуществом невысоких девушек, с точки зрения китайских экспертов, является длинная шея. Она визуально удлиняет линию тела. У девушек, которые имеют длинную шею с рождения, есть преимущество перед теми, кто достиг этого благодаря физическим упражнениям. Тонкая длинная шея, как считают в Азии, делает красивее любую женщину. Такая шея делает женскую фигуру практически невесомой.

Прямая тонкая линия шеи, имеющая достаточную длину, создает визуальное впечатление, что девушка тоже тоненькая и легкая, как перышко. Чем больше расстояние между головой и плечом, тем большее ощущение визуального пространства производит такая фигура.

Как следить за шеей

Однако все мы знаем, что фактическая длина шеи определяется врожденной длиной шейных позвонков. Но можно ли изменить этот факт, можно ли сделать шею длиннее?

Оказывается, для этого вовсе не обязательно носить на шее кольца, как это делают «женщины-жирафы» некоторых племен Таиланда и Мьянмы. Можно визуально удлинить шею за счет изменения ее мягких тканей. Благодаря формированию определенной группы мышц шея становится тоньше, подкожный жир уменьшается. Более тонкая шея зрительно выглядит длиннее.

Какие именно мышцы следует наращивать?

Большинство девушек недовольно длиной шейных позвонков, ведь это напрямую влияет на то, хорошо выглядит линия шеи или нет. Поэтому прежде всего надо обратить внимание на грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Она находится позади подкожной мышцы шеи.

Эта мышца практически «покрывает» всю шею. Она функционирует как ось и, сокращаясь, поддерживает баланс головы и шеи. Когда грудино-ключично-сосцевидная мышца сильная и длинная, это приводит к двойному эффекту – красивой шее, посадке головы и подтяжке грудного отдела. А форма этой мышцы определяет косые и фронтальные линии шеи. При наращивании этой мышцы визуально удлиняется и шея, и сама осанка становится лучше.

Как влияет на длину шеи грудино-ключично-сосцевидная мышца

Как это происходит? Дело в том, что когда мы смотрим на человека спереди, подбородок покрывает длину передней части шеи. Если линия грудино-ключично-сосцевидной мышцы достаточно выражена, линия шеи удлиняется в продольном направлении.

Поэтому если ваши шейные позвонки недостаточно длинные, попробуйте с помощью физических упражнений тренировать свою грудно-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы она приобрела форму линии. Это является наиболее важным моментом для визуального удлинения шеи. Кроме того, чем больше развита эта мышца, тем лучше стабильность шейного отдела позвоночника, а плечи и шея выглядят намного лучше.

Трапециевидная мышца

Вторая мышца, которая непосредственно влияет на линию шеи, — трапециевидная. Это плоская широкая мышца, которая находится в задней области шеи. Люди с ярко выраженной трапециевидной мышцей часто страдают от того, что их шея не тонкая и не выглядит длинной. Чем меньше угол трапециевидной мышцы по отношению к шее, тем визуально шея выглядит более коренастой.

Поэтому при формировании линии шеи еще один ключевой момент заключается в том, чтобы трапециевидная мышца была тонкой. Это хорошо также и для того, чтобы создать силуэт с красивой формой плеч и прямыми ключицами.

Следовательно, наиболее идеальным состоянием плеча и шеи должно быть плоское плечо + как можно меньший угол трапециевидной мышцы. Кажется, что этого невозможно достичь. Но существуют определенные упражнения, позволяющие добиться такого эффекта. Для этого надо хотя бы по полчаса в день тренировать правую руку балетными движениями. Эти упражнения движений для рук позволяют тренировать и другие мышцы тела. Но многие девушки об этом не знают.

Упражняйте плечи

Когда мы ходим, то обычно обращаем внимание на то, чтобы смотреть вдаль или по сторонам. Но как действительно выглядеть красиво? Для этого нужно держать прямо плечи. Это довольно трудно, поскольку большинство людей во время ходьбы вообще не обращает внимание на плечи, и их тело все время трясется.

Поэтому если вы хотите красиво выглядеть, контролируйте центр тяжести своего тело и то, как движутся ваши плечи. Они должны быть устойчивы. При ходьбе плечи должны двигаться не вверх-вниз, а вперед-назад. Это придает движениям грацию.

Даже если вам кажется, что супермодели, проходя по подиуму, двигаются иначе, обратите внимание на их плечи. Иногда даже кажется, что они вращаются. А все потому, что их плечи не трясутся, а движутся вперед-назад. Так что устойчивость плеч тоже очень важна для идеального внешнего вида.

Положение рук

Устойчивость плеч зависит и от положения рук. Если вы хотите добиться женственной и элегантной походки, ваши руки должны находиться ближе к телу. Размахивание руками означает недостаточный контроль над своим телом.

Китайские эксперты уверены, что каждый человек может выглядеть красиво, даже если внешние данные и не у всех идеальны. Нет ничего невозможного в развитии «чувства красоты». Просто нужно помнить, что если вы хотите поразить всех эффектным внешним видом, следует не только быть искусной в подборе макияжа, но и уметь управлять своим телом и выражением лица. И поверьте, у каждой женщины есть такая возможность.

Источник