Торт птичье молоко сколько углеводов

Рецепт Торт “Птичье молоко» . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Торт “Птичье молоко»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	277.7 кКал	1684 кКал	16.5%	5.9%	606 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	2%	1810 г
Жиры	17.2 г	56 г	30.7%	11.1%	326 г
Углеводы	26.1 г	219 г	11.9%	4.3%	839 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.2%	1667 г
Вода	27.4 г	2273 г	1.2%	0.4%	8296 г
Зола	0.32 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	19.3 мкг	900 мкг	2.1%	0.8%	4663 г
Ретинол	0.018 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	0.8%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	0.6%	6429 г
Витамин В4, холин	16.08 мг	500 мг	3.2%	1.2%	3109 г
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%	1%	3571 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	0.8%	4762 г
Витамин В9, фолаты	7.191 мкг	400 мкг	1.8%	0.6%	5563 г
Витамин В12, кобаламин	0.071 мкг	3 мкг	2.4%	0.9%	4225 г
Витамин C, аскорбиновая	5.4 мг	90 мг	6%	2.2%	1667 г
Витамин D, кальциферол	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	83333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.284 мг	15 мг	1.9%	0.7%	5282 г
Витамин Н, биотин	0.868 мкг	50 мкг	1.7%	0.6%	5760 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.624 мг	20 мг	3.1%	1.1%	3205 г
Ниацин	0.215 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	79.14 мг	2500 мг	3.2%	1.2%	3159 г
Кальций, Ca	25.48 мг	1000 мг	2.5%	0.9%	3925 г
Кремний, Si	0.8 мг	30 мг	2.7%	1%	3750 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	1%	3636 г
Натрий, Na	9.28 мг	1300 мг	0.7%	0.3%	14009 г
Сера, S	16.36 мг	1000 мг	1.6%	0.6%	6112 г
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%	1.5%	2353 г
Хлор, Cl	17.22 мг	2300 мг	0.7%	0.3%	13357 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	154.8 мкг	~
Бор, B	28.3 мкг	~
Ванадий, V	12.53 мкг	~
Железо, Fe	0.609 мг	18 мг	3.4%	1.2%	2956 г
Йод, I	1.81 мкг	150 мкг	1.2%	0.4%	8287 г
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%	1.4%	2500 г
Литий, Li	1.373 мкг	~
Марганец, Mn	0.1435 мг	2 мг	7.2%	2.6%	1394 г
Медь, Cu	109.91 мкг	1000 мкг	11%	4%	910 г
Молибден, Mo	3.436 мкг	70 мкг	4.9%	1.8%	2037 г
Никель, Ni	0.413 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Рубидий, Rb	0.7 мкг	~
Селен, Se	0.924 мкг	55 мкг	1.7%	0.6%	5952 г
Стронций, Sr	3.03 мкг	~
Титан, Ti	1.47 мкг	~
Фтор, F	10.56 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	37879 г
Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	0.5%	7353 г
Цинк, Zn	0.258 мг	12 мг	2.2%	0.8%	4651 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.163 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.133 г	~
Сахароза	0.133 г	~
Фруктоза	0.133 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	11.38 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.809 г	min 16.8 г	4.8%	1.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.124 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%

Энергетическая ценность Торт “Птичье молоко» составляет 277,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Торт птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Торт птичье молоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	399.7 кКал	1684 кКал	23.7%	5.9%	421 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.8%	1382 г
Жиры	24.1 г	56 г	43%	10.8%	232 г
Углеводы	40.2 г	219 г	18.4%	4.6%	545 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.6%	4000 г
Вода	29.1 г	2273 г	1.3%	0.3%	7811 г
Зола	0.491 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	165.9 мкг	900 мкг	18.4%	4.6%	542 г
Ретинол	0.151 мг	~
бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%	0.5%	5495 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	0.5%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.136 мг	1.8 мг	7.6%	1.9%	1324 г
Витамин В4, холин	26.31 мг	500 мг	5.3%	1.3%	1900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.179 мг	5 мг	3.6%	0.9%	2793 г
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%	0.5%	5128 г
Витамин В9, фолаты	5.605 мкг	400 мкг	1.4%	0.4%	7136 г
Витамин В12, кобаламин	0.034 мкг	3 мкг	1.1%	0.3%	8824 г
Витамин D, кальциферол	0.465 мкг	10 мкг	4.7%	1.2%	2151 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.519 мг	15 мг	3.5%	0.9%	2890 г
Витамин Н, биотин	1.744 мкг	50 мкг	3.5%	0.9%	2867 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	1.2561 мг	20 мг	6.3%	1.6%	1592 г
Ниацин	0.201 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85.71 мг	2500 мг	3.4%	0.9%	2917 г
Кальций, Ca	59.41 мг	1000 мг	5.9%	1.5%	1683 г
Кремний, Si	0.447 мг	30 мг	1.5%	0.4%	6711 г
Магний, Mg	11.88 мг	400 мг	3%	0.8%	3367 г
Натрий, Na	35.69 мг	1300 мг	2.7%	0.7%	3642 г
Сера, S	36.87 мг	1000 мг	3.7%	0.9%	2712 г
Фосфор, P	65.2 мг	800 мг	8.2%	2.1%	1227 г
Хлор, Cl	20.74 мг	2300 мг	0.9%	0.2%	11090 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	117.4 мкг	~
Бор, B	4.1 мкг	~
Ванадий, V	10.06 мкг	~
Железо, Fe	0.594 мг	18 мг	3.3%	0.8%	3030 г
Йод, I	2.29 мкг	150 мкг	1.5%	0.4%	6550 г
Кобальт, Co	0.794 мкг	10 мкг	7.9%	2%	1259 г
Марганец, Mn	0.4144 мг	2 мг	20.7%	5.2%	483 г
Медь, Cu	98.09 мкг	1000 мкг	9.8%	2.5%	1019 г
Молибден, Mo	2.159 мкг	70 мкг	3.1%	0.8%	3242 г
Никель, Ni	0.246 мкг	~
Олово, Sn	0.58 мкг	~
Селен, Se	3.732 мкг	55 мкг	6.8%	1.7%	1474 г
Титан, Ti	1.23 мкг	~
Фтор, F	24.43 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16373 г
Хром, Cr	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	0.3%	7813 г
Цинк, Zn	0.176 мг	12 мг	1.5%	0.4%	6818 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.924 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	28.5 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.19 г	~
Валин	0.12 г	~
Гистидин*	0.055 г	~
Изолейцин	0.094 г	~
Лейцин	0.163 г	~
Лизин	0.156 г	~
Метионин	0.051 г	~
Метионин + Цистеин	0.086 г	~
Треонин	0.089 г	~
Триптофан	0.028 г	~
Фенилаланин	0.106 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.164 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.186 г	~
Аспарагиновая кислота	0.201 г	~
Глицин	0.351 г	~
Глутаминовая кислота	0.347 г	~
Пролин	0.27 г	~
Серин	0.141 г	~
Тирозин	0.061 г	~
Цистеин	0.034 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	76.86 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	14.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.853 г	~
6:0 Капроновая	0.189 г	~
8:0 Каприловая	0.164 г	~
10:0 Каприновая	0.431 г	~
12:0 Лауриновая	0.552 г	~
14:0 Миристиновая	1.788 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.726 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	1.764 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.386 г	min 16.8 г	38%	9.5%
14:1 Миристолеиновая	0.192 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.674 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.411 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.64 г	от 11.2 до 20.6 г	5.7%	1.4%
18:2 Линолевая	0.253 г	~
18:3 Линоленовая	0.019 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	1.6%

Энергетическая ценность Торт птичье молоко составляет 399,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность торт птичье молоко . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	1.5%	1652 г
Жиры	23.8 г	56 г	42.5%	10.6%	235 г
Углеводы	52.7 г	219 г	24.1%	6%	416 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	0.9%	2857 г
Вода	37.9 г	2273 г	1.7%	0.4%	5997 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	2.5%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.1%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.4%	1800 г
Витамин В4, холин	6.1 мг	500 мг	1.2%	0.3%	8197 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	0.2%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%	200000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин Н, биотин	1.1 мкг	50 мкг	2.2%	0.6%	4545 г
Витамин РР, НЭ	0.9466 мг	20 мг	4.7%	1.2%	2113 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	124.3 мг	2500 мг	5%	1.3%	2011 г
Кальций, Ca	12.2 мг	1000 мг	1.2%	0.3%	8197 г
Магний, Mg	5.1 мг	400 мг	1.3%	0.3%	7843 г
Натрий, Na	49.5 мг	1300 мг	3.8%	1%	2626 г
Сера, S	29 мг	1000 мг	2.9%	0.7%	3448 г
Фосфор, P	46.1 мг	800 мг	5.8%	1.5%	1735 г
Хлор, Cl	26.7 мг	2300 мг	1.2%	0.3%	8614 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%	1%	2571 г
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	13636 г
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.5%	5000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	153846 г
Медь, Cu	8.3 мкг	1000 мкг	0.8%	0.2%	12048 г
Молибден, Mo	0.6 мкг	70 мкг	0.9%	0.2%	11667 г
Хром, Cr	0.5 мкг	50 мкг	1%	0.3%	10000 г
Цинк, Zn	0.0449 мг	12 мг	0.4%	0.1%	26726 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	~

Энергетическая ценность торт птичье молоко составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт торт птичье молоко . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «торт птичье молоко».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	150.1 кКал	1684 кКал	8.9%	5.9%	1122 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	9.2%	724 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	3.1%	2154 г
Углеводы	21.1 г	219 г	9.6%	6.4%	1038 г
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.3%	18942 г
Витамины
Витамин А, РЭ	39.1 мкг	900 мкг	4.3%	2.9%	2302 г
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	0.7%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.068 мг	1.8 мг	3.8%	2.5%	2647 г
Витамин В4, холин	39.59 мг	500 мг	7.9%	5.3%	1263 г
Витамин В5, пантотеновая	0.206 мг	5 мг	4.1%	2.7%	2427 г
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.9%	7407 г
Витамин В9, фолаты	1.999 мкг	400 мкг	0.5%	0.3%	20010 г
Витамин В12, кобаламин	0.078 мкг	3 мкг	2.6%	1.7%	3846 г
Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	0.1%	81818 г
Витамин D, кальциферол	0.331 мкг	10 мкг	3.3%	2.2%	3021 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.142 мг	15 мг	0.9%	0.6%	10563 г
Витамин Н, биотин	3.11 мкг	50 мкг	6.2%	4.1%	1608 г
Витамин РР, НЭ	0.9623 мг	20 мг	4.8%	3.2%	2078 г
Макроэлементы
Калий, K	25.93 мг	2500 мг	1%	0.7%	9641 г
Кальций, Ca	24.81 мг	1000 мг	2.5%	1.7%	4031 г
Кремний, Si	0.138 мг	30 мг	0.5%	0.3%	21739 г
Магний, Mg	4.12 мг	400 мг	1%	0.7%	9709 г
Натрий, Na	181.76 мг	1300 мг	14%	9.3%	715 г
Сера, S	28.91 мг	1000 мг	2.9%	1.9%	3459 г
Фосфор, P	38.4 мг	800 мг	4.8%	3.2%	2083 г
Хлор, Cl	24.17 мг	2300 мг	1.1%	0.7%	9516 г
Микроэлементы
Бор, B	1.3 мкг	~
Ванадий, V	3.1 мкг	~
Железо, Fe	0.511 мг	18 мг	2.8%	1.9%	3523 г
Йод, I	3.06 мкг	150 мкг	2%	1.3%	4902 г
Кобальт, Co	1.561 мкг	10 мкг	15.6%	10.4%	641 г
Марганец, Mn	0.024 мг	2 мг	1.2%	0.8%	8333 г
Медь, Cu	16.02 мкг	1000 мкг	1.6%	1.1%	6242 г
Молибден, Mo	1.334 мкг	70 мкг	1.9%	1.3%	5247 г
Селен, Se	4.981 мкг	55 мкг	9.1%	6.1%	1104 г
Фтор, F	9.04 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	44248 г
Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	0.9%	7353 г
Цинк, Zn	0.1915 мг	12 мг	1.6%	1.1%	6266 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	85.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность торт птичье молоко составляет 150,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник