Что вас наполняет энергией?
Человек в период испытаний мобилизует резервы, ему требуется больше сил, а для этого нужна энергия. Поделитесь своими знаниями, опытом, как именно вы пополняетесь Силой.
Самое лучшее средство для наполнения энергией, это матушка-природа с её детками деревьями.
Деревья обладают очень сильной энергией и с удовольствием поделятся с вами своей живительной силой. Самое лучшее средство — это пообниматься с деревом, постоять определённое время под ним, прислонившись спиной.
Деревья-доноры: рябина, дуб, все хвойные породы, клён, кедр, берёза, яблоня, ясень.
Можно научиться наполняться энергией с Космоса через медитации, мантры.
Также можно зарядиться энергией через позитивное общение, музыку, которая расслабляет или заставляет танцевать, интересные добрые фильмы (не ужасы), и даже физические нагрузки (например, бег) наполняют энергией, как бы вначале не казалось, что устал. Также, принятие контрастного душа весьма бодрит и придаёт сил. А после душа, выпив чашку вкусного чая на травах(чай увеличивает уровень энергии естественным путём), вы воспарите на крыльях энергетического блаженства))). И главное, убираем подальше от себя людей, которые являются энергетическими вампирами.
Мне придаёт силы и энергию мои развлечения, это:
- Внимание от мужчины, или от мужчин. Нравится соблазнять и видеть, наблюдать как соблазняется. Главное процесс, а не результат, без цели, без смысла.
- Прочитанная автобиография или фильм, которые вдохновляют на действия, позволяют не терять веру в себя, и в то что, всё задуманное сбудется.
- Побыть долгое время наедине, подальше от людей, это позволяет не раздражаться на недостатки.
- Покупка новых вещей,а также вкусняшек.
- Реализация в работе, когда нравится и любишь то, что делаешь, и у тебя получается.
Очень помогает зарядиться энергией природа, достаточно просто погулять по парку в городе. Однако еда и сон вовремя и хорошие — это база.
Также, йога решает проблему нехватки энергии. После занятия вечером в пятницу ощущение абсолютно отдохнувшего человека к как будто не было рабочей недели.
Иногда вокал и бассейн имеют такой же эффект, но не всегда, не знаю, от чего зависит.
Ещё недавно обнаружила, что похож в тир тоже может зарядить энергией, но это, наверно, не каждому подойдёт.
Думаю, все индивидуально и стоит попробовать максимально все доступные варианты по нескольку раз, или лучше даже на протяжении пары месяцев каждый вариант по отдельности и прислушаться к своему самочувствию, а далее уже сделать выводы и выбрать что-то максимально подходящее.
Люди не носят туфли одного размера.
С источниками энергии та же картина.
Один заряжается, смотря на огонь, а другой — на воду.
Я, конечно, могу рассказать о своих источниках, но наверное, будет полезнее привести общее? Фундамент.
Ниже на картинке колесо ресурсов:
Иногда его называют колесом жизненного баланса.
Изображают по-разному. Встречается у многих психологов. Могут быть разночтения в толкованиях и пр.
И эта форма выбрана не просто так.
Если баланс соблюден, колесо катится быстрее.
Баланс, или гармония, и есть источник общей энергии. Ресурсы начинают поддерживать друг друга, возникает накопительный эффект.
Упрощенно говоря, у людей, у которых порядок с деньгами, работой, друзьями и уверенностью в себе, больше шансов и на личную успешную жизнь. И наоборот.
При этом не надо понимать каждую характеристику буквально. Ресурс не обязательно должен быть прокачан по каким-то нормам. Главное — чувствовать реальное (не самообман) удовлетворение в этой сфере. Приведу тут пример знакомого. Он успешный врач и предприниматель. По меркам Форбс он совсем не богат, но он сам своей карьерой более чем доволен. Он может без сомнений сказать о себе «я — человек не бедный». И это правда! Хотя кто-то скажет, что это не так, и тоже будет прав. Но у этого человека есть то самое чувство в этой сфере, которое поддерживает его жизненный баланс. И обратите внимание: его чувство обосновано относительными, но реальными вещами. Он не выдумал свой доход и имущество. Они есть. Их увидит любой.
Можно находить подпитку в каких-то привычных вещах, а можно по-другому: поискать те места, в которые энергия утекает. Дыры. Разумеется, они у каждого свои.
принципы накачки энергией — едины для всех и не зависят от вас или кого-то ещё.
О них был вопрос :
Там я писал о 3-х способах его повышения.
Они — неизменны для всех, но каждый конкретно для себя может приспособить их к себе так, как
1) Работа эмоций и чувств может восполнить силы тогда, когда на п.2 и п.3 нет сил.
Но это пополнение — временное, оно только раскачивает энергетику.
2) Упражнения с телом дают прирост, который останется записанным в телесные структуры и
3) Сочинительство и изобретательство не сравнимы по мощности с п.2,
эти приобретения вписываются в структуру души и тоже неотъемлимы.
Знание, как и понимание таких источников приходит с опытом общения с разными людьми и по мере того, как человек попав в разные, не самые простые жизненные ситуации, делает свои, определённые выводы. Меня наполняет энергией и оптимизмом поддержка близких мне людей, не только родных, а чаще проверенных и надежных друзей. Я считаю, что самая сильная энергетическая поддержка- это поддержка искренним словом, словом которое способно и подбодрить духом и даже заживить глубокие раны. Главное не распыляться на всех подряд и не открывать свой мир всем окружающим, чтобы не потерять всю внутреннюю энергию.
Мне лично придает сил по видимому старое советское воспитание и терпение в характере. Даже по не запланированному какому либо делу просто понимаешь что это нужно сделать и откладывать нельзя и настрой происходит как то сам собой. Не когда не готовлюсь к какому то большому делу типа завтра много работы и сегодня отдыхаю и настраиваюсь, все решаю по мере поступления. Мысленно понимаю что я трудоболик, но по другому просто жить не привык. Возможно если бы воспитывался в другое время и в других условиях то был бы и ленивее и эгоистичнее, но мне этого как то не надо. Любую работу даже не удобную для себя стараюсь обдумывать перед ее выполнением, как и где упростить чтоб не замарачиваться. Часто многие ждут именно моего решения как и с чего начинать работать, особенно в такой работе где и знания необходимы и творческая мысль нужна. Если честно то я к этому уже привык и если вижу что дело стоит то и покомандовать иногда могу. Главное не отрицать за ранее что работа не выполнима, все делается если есть терпение и чувство юмора в подарок, в работе это как хороший стимулятор.
Так же хочется сказать, что энергия не когда не иссякает, когда у Вас хороший тыл, любящая семья, жена, дети и хорошо если живы родители. Чувствуя их любовь намного легче жить и свершать самые большие дела.
Источник
Энергия природы.
Почему она самая сильная?
Окружающий мир – неиссякаемый источник энергии высоких вибраций.
Наша задача – получить эти вибрации, которые так необходимы
для физического и душевного здоровья.
В прошлой статье мы изучили понятие энергетики. Кратко напомним:
Вибрации – непрерывный процесс колебания молекул и атомов в теле.
Энергетика – все вибрации объекта и его электромагнитные поля,
вместе взятые.
Я читала во многих источниках, что энергетика природы – самая сильная. Но долго не понимала, почему? Замечаю: после прогулки
в лесу становлюсь более спокойной.
Природа вдохновляет, поднимает настроение. Чувствуйте ли Вы подобное?
Давайте разбираться. Сегодня рассмотрим:
— частоту вибрации Земли – с точки зрения физики,
— частоту вибрации человека,
— их взаимосвязь.
Связь человека и Земли. В цифрах и фактах
Есть такое понятие «резонанс Шумана» – явление образования стоячих электромагнитных волн низких частот между поверхностью Земли и ионосферой.
Упростим: мы сейчас измеряем частоту вибрации Земли в Герцах.
Земля и её ионосфера – гигантский сферический резонатор, который заполнен слабоэлектропроводящей средой. Когда в этой среде возникает электромагнитная волна, огибает земной шар и вновь совпадает с собственной амплитудой ( входит в резонанс ), то она может существовать долгое время.
Одна из основных частот равна 7,8 Гц. Представьте себе: она точно совпадает с частотой альфа-ритма головного мозга.
Всегда ли? Нет. Только когда человек спокоен и уравновешен.
Источник
Отдых на природе: как наполниться энергией от земли, воды, воздуха, животных и растений?
Как часто Вы выбираетесь на природу, чтобы пожарить шашлыки, посидеть с друзьями или просто подышать свежим воздухом? Наверняка такое возможно только в выходные дни или в период отпуска. Но и тогда отдохнуть не получается: все равно Вы заняты либо пикником и общением, либо погружены в свои собственные, не такие уж и веселые мысли.
Отдых на природе: как наполниться энергией от земли, воды, воздуха, животных и растений?
А между тем, при правильном настрое и подходе, природа, ее флора и фауна, стихии и явления могут стать настоящим источником силы и вдохновения. Как же ощутить себя не царем природы, а всего лишь частью ее, получить от воды, земли, растений и воздуха заряд бодрости? На самом деле это не так уж трудно.
Например, когда Вы оказываетесь где-то в лесу или даже на собственной даче, Вам ничто не мешает сбросить надоевшие кроссовки и медленно, ощущая каждый камешек и комок земли, пройтись по тропинке или дорожке босиком. Гулять по траве босыми ногами тоже хорошо, как и по морскому побережью, усыпанному песком и мелкой галькой. Через босые ступни очень явно ощущается эта связь человека и природы, к тому же хождение босиком активизирует некоторые точки на стопах, отвечающие за хорошее душевное и физическое самочувствие.
Или же Вы оказались в походе и ночью, пока все спят, вышли полюбоваться звездным небом. Не смотрите на созвездия просто так, а представьте себя учёным из древних времён или мореплавателем. Как бы Вы искали по этим звёздам дорогу домой? Есть ли там, за этой звёздной россыпью, другие миры, планеты и галактики? Смогли бы Вы отправиться туда, к звёздам, в путешествие? Как бы налаживали отношения с представителями других планет? Думая об этом, Вы сможете отвлечься от повседневных задач, вволю пофантазировать и тем самым — наполниться энергией.
Гуляя в одиночестве по лесу, Вы можете никого не стесняться и обнимать любые деревья, которые встретите. Обхватите руками ствол молодой берёзки или столетнего дуба, прижмитесь щекой к коре ствола, закройте глаза и слушайте шум листвы, пение птиц, шорох травы. Отрешитесь от всего, что Вас беспокоит, больше концентрируйтесь на собственных ощущениях от подобного слияния с природой. Такая терапия помогает сбросить груз забот и вдохновиться на новые дела и свершения.
Если любите неспешно созерцать течение воды или просто сидеть возле водоемов, в свободный день посвятите немного времени тому, чтобы дойти до ближайшего озера, ручья или реки. Посидите у водной глади, прикрыв глаза, медитируйте, представляя себе шум льющегося потока воды, представьте, как этот поток проходит сквозь Ваше тело, унося прочь все дурное и обессиливающее. Прикоснитесь к воде рукой, ощутите ее свежесть и прохладу, зачерпните немного воды и медленно пропустите ее сквозь пальцы. Небольшой отдых такого рода уже положительно скажется на Вашем моральном самочувствии.
Конечно, если Вы любите природу, то важно видеть все ее преображения и наблюдать за всеми существами, в ней живущими. В суматохе дней мы спешим, бежим, смотрим в экран смартфона или прямо перед собой, не замечая симпатичных порхающих бабочек, бегущую мимо собаку, плетущего между деревьев паутинку паучка. Учитесь замечать даже такие незначительные мелочи, не жалейте времени, чтобы насмотреться на гуляющих голубей в парке, ползущую по стеблю травы божью коровку, суету большого муравейника. В такие моменты единение с природой человеком ощущается острее всего.
Природа — это не только вода, воздух, земля и растения. Это ещё и обитающие на ней животные. Иметь дома кошку, собаку, морскую свинку или попугая, конечно, хорошо, но мало. Если жаждете пообщаться поближе с другими видами животных, не поленитесь и наведите справки о том, где в Вашем регионе есть дельфинарий, зоопарк, ипподром или конюшня. Возможно, Вам удастся познакомиться с лошадьми и даже прокатиться на самой смирной и послушной из них или на одной из близлежащих ферм Вас позовут погладить кролика, которых выращивают хозяева. Анималотерапия (зоотерапия, пет-терапия) — весьма ценный опыт и способ зарядиться энергией на очень долгий срок.
Наконец, Вы можете стать не только наблюдателем за природой и потребителем ее даров, но и творцом. Как? Просто: начните выращивать растения и цветы у себя дома. Мало что так успокаивает возбужденные нервы, как вид растущей на окне петрушки, цветущих в горшке фиалок или уход за домашней пальмой. Пересаживайте, подкармливайте, поливайте, заботьтесь о зелёных «жильцах», тихонько разговаривайте с ними, поглаживайте листья и вдыхайте идущий от цветов аромат. Это прекрасный способ снять напряжение и ощутить себя частью того целого, что именуется природой!
Источник